Cómo detener el ciclo de la depresión clínica

La depresión clínica es una condición que afecta a una persona , tanto física como mentalmente. Causa fatiga, dolor , dolores de cabeza , insomnio o exceso de sueño , falta de interés , pensamientos suicidas o negativos , llorando y mucho más. Los síntomas de la depresión clínica varían de persona a persona, pero que interfieren con la vida de alguna manera. Romper el ciclo de ayuda a los enfermos se sientan mejor y volver a la vida, como de costumbre. Asesoría

La psicoterapia y la psicoterapia son dos de los principales tratamientos para la depresión clínica. Utilizan métodos de reorientar los patrones de pensamiento , la comprensión del problema y hablar de temas para hacer que un paciente más capaces de hacer frente a los síntomas de la depresión clínica. La terapia también puede incluir ir a los grupos donde un terapeuta supervisa reuniones. La terapia de grupo es acerca de la interacción con otras personas que tienen depresión clínica y el desarrollo de una comprensión más profunda de la misma.
Ejercicio

El ejercicio es un tratamiento efectivo para la depresión clínica. Si bien puede ser difícil para los enfermos de iniciar el ejercicio , es más fácil que la depresión se disipa . Un aspecto positivo de ejercicio como tratamiento es que se puede utilizar en conjunción con otros tratamientos, tales como medicamentos y terapia . Es también una medida preventiva eficaz para los enfermos que desean evitar la depresión en medio de combates . La razón de esto es que estimula el ejercicio aumentó la actividad de endorfinas , la estimulación de neuroepinephrine , o ambos.
Medicamentos

Un número de diferentes medicamentos diana depresión clínica. Los medicamentos antidepresivos afectan a los neurotransmisores en el cerebro con la esperanza de elevar el estado de ánimo , lo que proporciona todo lo que el cerebro está ausente en los casos de depresión clínica. Uno de estos tipos de medicamentos es el inhibidor de la recaptación de serotonina ( ISRS). Otro es el inhibidor de la recaptación selectiva neuroepinephrine . Ambos afectan la forma en que el cerebro utiliza su neurotransmisor especificado. También hay inhibidores de la monoamina oxidasa ( MAO ) , tricíclicos y tetracíclicos , . El tratamiento dependerá de la tolerancia y la respuesta del paciente .
Cambios Vida

Un número de opciones y eventos de estilo de vida puede desencadenar o agravar la depresión clínica. Acontecimientos como la muerte de un ser querido , un divorcio o un accidente de tráfico pueden provocar pensamientos negativos y alimentar la enfermedad. Además, las sustancias como el alcohol y las drogas ilegales pueden empeorar la depresión o incluso provocar en las personas que nunca lo han experimentado . Trate de salir adelante de un trauma con la ayuda de profesionales. Cuando se trata de alcohol y drogas, dejar de fumar o nunca comenzar es mejor .