Cómo usar la oración de la serenidad en la vida cotidiana

oración Serentiy es utilizada por programas de 12 pasos . Su concepto se puede utilizar para ayudar a todos, incluso a aquellos que no estén asociados con el programa. Le ayuda a dar un sentido de esperanza. Cosas que necesitará
conocimiento de la oración de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

" Concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar , valor para cambiar las cosas que puedo, y sabiduría para reconocer la diferencia " .
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Comience con la identificación de cuáles son los problemas que está experimentando.
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Categorize problema ( s ) en " cosas que puedo cambiar " y "Las cosas que no puedo cambiar "
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aceptar las cosas que no puedo cambiar : Hay muchas cosas que no podemos cambiar , como conductas o decisiones pasadas . Aceptarlos como lo que son puede ser difícil , pero necesaria . Ex . Si usted hizo una mala decisión , no se puede volver atrás en el tiempo para cambiarlo, tendrá que aceptarlo.
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Aceptarlo significa que usted reconoce el error y asumir la responsabilidad de esa acción. Entonces usted acepta que se hace y no se puede cambiar la acción, pero puede tratar de moverse más allá de este error mediante la corrección de las consecuencias que se están produciendo ahora o va a producir. O, simplemente, trabajar en ser mejor para ese día
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Nota : . Si no se relacionan con la adicción , como en el programa de 12 pasos , es la aceptación de que el uso causó problemas significativos y la aceptación de la consecuencias que se produjeron debido a la utilización
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valor para cambiar las cosas que puedo (cambiar) : . puede no ser capaz de cambiar el pasado, pero se puede cambiar lo que haces en el futuro . ex. Si el exceso gastado en un producto o una actividad que no se puede volver atrás y cambiar esta decisión, pero puede hacerlo presupuesto para compensar o tomar un turno extra , etc
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Coraje para cambiar ayuda a redirigir la energía a lo que debe hacer con su situación , en lugar de preocuparse de lo que pasó . Muchas personas se consumen con los sentimientos negativos y se sienten impotentes con su situación . Este comunicado pide fuerza para hacer los cambios necesarios .
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Para hacer cambios, identificar lo que se puede cambiar y crear un plan de cómo va a hacer este cambio. Plan tiene que ser muy específico en la acción y marco de tiempo. (siempre se puede volver atrás y editar el plan si es necesario)
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coraje para reconocer la diferencia : Esta es la clave . No pierda el tiempo en las cosas que ya están hechas. Puede estar triste , lo siento, hacer las paces, pero enfoca su energía en lo que desea cambiar y cómo se va a completar la tarea.