¿Qué es la depresión estacional?

La depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional (TAE), es un tipo de depresión que sigue un patrón estacional. Por lo general, comienza en otoño y continúa durante los meses de invierno, aunque también puede ocurrir en primavera o verano. Los síntomas del SAD pueden incluir:

* Sentirse triste, deprimido o desesperado la mayor parte del día, casi todos los días.

* Perder interés en actividades que solía disfrutar

* Tener poca energía y sentirse fatigado.

* Dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

* Cambios en los patrones de sueño, como dormir demasiado o muy poco

* Cambios en el apetito, como comer demasiado o muy poco.

* Sentirse inútil o culpable

* Tener pensamientos de muerte o suicidio.

Se cree que el TAE es causado por una combinación de factores, incluidos cambios en la cantidad de luz solar durante el día, cambios en los niveles de melatonina y factores genéticos. El tratamiento para el SAD puede incluir fototerapia, medicación y psicoterapia.