¿Por qué la gente me dice que debería ser feliz cuando estoy deprimido?

Hay algunas razones por las que la gente podría decirte que seas feliz cuando estás deprimido.

* Es posible que no comprendan la depresión. Algunas personas no se dan cuenta de que la depresión es una enfermedad mental grave. Es posible que piensen que es sólo una cuestión de estar triste o deprimido y que simplemente se puede recuperar.

* Es posible que estén intentando ser útiles. Cuando alguien sufre, es natural querer intentar ayudarlo a sentirse mejor. Decirle a alguien que sea feliz puede ser un intento de animarlo o hacerlo sentir mejor.

* Pueden tener miedo de tu depresión. La depresión puede ser una enfermedad aterradora. Puede hacer que las personas se sientan desesperadas, inútiles e incluso suicidas. Algunas personas pueden intentar evitar hablar sobre la depresión o reconocerla porque le tienen miedo.

Es importante recordar que la depresión es una enfermedad real. No es algo de lo que puedas simplemente salir. Si está luchando contra la depresión, es importante buscar ayuda profesional. Un terapeuta puede ayudarle a comprender su depresión y desarrollar mecanismos para afrontarla.