Un colapso mental, más comúnmente conocida como un ataque de nervios , se produce cuando los niveles de estrés son tan altos que su cuerpo es incapaz de hacer frente a ellos. Usted se convierte emocional y físicamente incapaz de funcionar sobre una base diaria . Debido a que usted es incapaz de cumplir con sus obligaciones , su vida personal y profesional sufre. Los signos asociados con un colapso mental difieren por persona, pero el reconocimiento de ellos pueden ayudarle a buscar un tratamiento más rápido . Los signos físicos

Según la Clínica Mayo , los signos de un colapso mental pueden incluir cambios en su alimentación y conductas para dormir. Cuando usted tiene un ataque de nervios , es posible que prestar menos atención a lo que come y usted puede dormir más (o menos ) de lo normal. Su peso puede aumentar debido a la comodidad de comer , o disminuir debido a la falta de calorías ingeridas. Usted puede sentir ataques de pánico muy fatigados y experiencia y dificultad para respirar . Dolores de cabeza, problemas menstruales y falta de interés en el sexo --- debido a una disminución de la libido --- son otros signos que puede reconocer.

Comportamiento Signos

Los manera en que alguien se comporta puede indicar un colapso mental . Según el sitio web Guía de ayuda , recurrir a las drogas y el alcohol como mecanismo de defensa no es infrecuente. Responsabilidades y obligaciones se vuelven irrelevantes y el individuo puede comenzar a saltar trabajo o la escuela . Sus estados de ánimo cambian constantemente y cualquier enojo que experimenta se saca a los demás. Actividades y puntos que antes disfrutaba , no son de interés más. Él se convierte en retirada y se revuelca en la autocompasión .
Signos emocionales

autoestima reducida , sentimientos de culpa y falta de confianza en sí mismo puede todo ser provocada por un colapso mental. Diversas emociones y condiciones pueden surgir , incluyendo la depresión y la ansiedad. Las víctimas de un colapso mental pueden llorar incontrolablemente y ni siquiera saber por qué están llorando . Retroceso frecuente a eventos traumáticos puede empeorar las emociones. Las víctimas pueden sufrir de esquizofrenia y en última instancia, la ruptura puede abrumar a la víctima y los pensamientos suicidas pueden surgir .
Tratamiento

Cambiar su estilo de vida es una forma de tratar una crisis nerviosas . Comer una dieta adecuada, dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación son todas las cosas que sufren de crisis nerviosas pueden hacer por sí mismos . El tratamiento para los desequilibrios químicos , que causan la depresión y la ansiedad, se puede obtener con la ayuda de su médico. Él puede recetar antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad . Hablar con un terapeuta o de someterse a la terapia cognitivo-conductual , que enseña a pensar , aprender y actuar de manera diferente en situaciones de estrés , también puede ayudar a tratar su colapso.