Intervención Motivación Actividades

Para muchos de nosotros , simplemente ir de una semana a la siguiente puede ser un desafío . Esto puede hacer que nos tímido lejos de esforzarse activamente para nuestras mayores metas y sueños, que pueden parecer fuera de su alcance y sin la motivación correcta . Ser responsable ante ti mismo y los demás es necesaria para intervenir en un patrón poco saludable que te deja con la rebelde en vez de avanzar. En diario

Llevar un diario con registros detallados de su progreso y metas pueden ser esenciales para la obtención de la motivación en su vida. Si usted está tratando de perder peso, es aconsejable llevar un diario de la cantidad de calorías que consume cada día y qué actividades físicas que participar pulg Esto le dará la perspectiva de género en lo que estás haciendo actualmente y le ayudará a mantenerse en el camino hacia su meta. También le obliga a tomar tiempo para usted y puede ser un gran alivio para la tensión , que puede liberar más tiempo y energía para sus objetivos en el largo plazo.
Reuniones del Grupo

Unirse o crear un grupo en el que los miembros comparten objetivos comunes que pueden hacerle una gran cantidad de apoyo y motivación. Si usted está luchando por su cuenta , puede ser fácil renunciar , ya que no son responsables ante nadie más que usted y usted puede sentirse alienados del mundo en su lucha. Cuando usted se siente desmotivado , su grupo le ayudará a apuntalar ya que puede que tenga que hacer lo mismo a cambio de ellos otro día. Esto crea un ambiente de beneficio mutuo y de apoyo para todos los miembros.
Contratar a un profesional

Existe un campo de toda la carrera para proporcionar la motivación y la inspiración, así que si usted cuenta con los recursos , es una idea fantástica para contratar a un profesional. Si le resulta difícil simplemente un seguimiento y estar al tanto de sus metas, usted puede alquilar un coche de la vida que va a llevar un registro para usted. Su coche de la vida puede llamar a usted para darle recordatorios y palabras de ánimo , y constantemente le proporcionará la motivación para lograr sus metas. Los entrenadores personales pueden hacer maravillas si su objetivo es conseguir en forma, mientras que un coche de la escritura puede ayudarle a terminar su libro o novela. Gastar dinero en un entrenador también puede proporcionar la motivación en sí mismo - . Si usted está repartiendo el dinero en efectivo , que tenía conseguir mejor valor de su dinero
Sobornar a usted mismo

Sobornar a ti mismo y recompensas prometedoras para un trabajo bien hecho es una forma totalmente viable para mantener su alto nivel de motivación . Si su objetivo es perder 50 libras . , Podría ser útil para prometerse una pequeña juerga de compras cuando llegue a la mitad del recorrido y una más grande cuando llegue a su meta final. Si usted trabaja desde casa y tener dificultad para permanecer motivado y sin un jefe , puede prometes a ti mismo de una noche en el pueblo todos los viernes , si usted es capaz de hacer una cierta cantidad de dinero esa semana.