Cómo ayudar a un ser querido con un trastorno mental

Los trastornos mentales son frecuentes en todo el mundo hoy en día. De hecho , la Organización Mundial de la Salud estima que más de 150 millones de personas sufren de depresión por sí sola . Los trastornos mentales son el trastorno depresivo mayor, distimia , trastorno afectivo estacional, la esquizofrenia , así como el trastorno bipolar , entre otros , y hay muchas maneras en que usted puede ayudar a un ser querido con su trastorno. Instrucciones
apoyo y aliento Matemáticas 1

Dígale a su ser querido que sufre de un trastorno mental que usted estará allí para apoyo emocional a hablar de cómo se siente. Las personas con trastornos mentales tienen un sistema de apoyo fiable para apoyarse cuando se siente realmente "abajo" o experimentar los síntomas principales de la enfermedad.
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Lleve a su ser querido para disfrutar de actividades divertidas para que no se sienten atrapados en su casa. Una simple reunión de amigos o una comida fuera puede ser útil a cualquier persona con un trastorno mental de elevar el estado de ánimo y tomar la mente de los síntomas.
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Oferta para hacer los mandados para la persona con enfermedad mental , como ir de compras o dejar y recoger a los medicamentos recetados. Una persona que puede haber sido diagnosticado con trastorno de ansiedad social o el trastorno de pánico puede ser especialmente necesario este tipo de ayuda o al menos quieren ser acompañado por un amigo de confianza para la ayuda.
Ayuda con el tratamiento
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Recuérdele a su ser querido con un trastorno mental para continuar sus sesiones de psicoterapia u orientación , así como los medicamentos psiquiátricos que han sido prescritos. Usted puede incluso ofrecer un viaje a las citas de terapia de apoyo añadido

Si él no está siendo tratado actualmente por su trastorno mental , anímelo a buscar ayuda de su médico de atención primaria - . Primero para ayudar a diagnosticar el problema y para recibir derivaciones a especialistas en salud mental .
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Obtenga su ser querido involucrarse con un grupo de apoyo para el trastorno mental y asistir con él. Los grupos de apoyo para las enfermedades mentales , tales como grupos de apoyo para la depresión, por lo general se encuentran en la mayoría de las comunidades y se pueden encontrar en contacto con un centro de salud mental u hospital local .
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Involúcrese con cualquier terapia ' asignaciones ' que se dan a su ser querido con un trastorno mental . Los consejeros de salud mental, profesionales suelen asignar tareas o proyectos para las personas con trastornos mentales y las enfermedades mentales que están diseñados para mejorar sus vidas y ayudarles a experimentar algo nuevo. Si es posible, ayudar a su ser querido asignaciones de terapia completo y hacer que el consejero de salud mental tanto de su participación .
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Hable con su familiar o amigo con un trastorno mental acerca de las habilidades que puede usar para hacer frente . Es posible que su consejero de salud mental le enseñará habilidades de afrontamiento eficaces, como la respiración profunda y la visualización guiada para la relajación.
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Enseñe a la persona cómo practicar la meditación o ejercicios de relajación muscular progresiva para ayudar a elevar el estado de ánimo y promover la relajación . Según Place sana, la meditación es un remedio natural para aliviar el estrés y la ansiedad resultante de la depresión, uno de los trastornos mentales más comunes .