Cómo dejar de Gambling for Good
buscar tratamiento profesional para la adicción a los juegos de azar . Dependiendo de la gravedad de la adicción al juego , un método de tratamiento puede ser más suficiente que otro. En casos extremos, entrar en un programa de tratamiento residencial. El programa ofrece un entorno con personal especializado que le ayudará con su problema de juego . Con los servicios interdisciplinarios disponibles las 24 horas del día , el programa residencial ofrecerá a los jugadores con más problemas con la ayuda que necesitan para superar la adicción. Los jugadores con problemas que no están listos para comprometerse a entrar en un centro residencial, lugar deben participar de un programa de tratamiento impaciente. Programas de tratamiento impacientes 24 horas coordinado e integrado de servicios en los hospitales. El entorno de protección permite a los especialistas para ofrecer un enfoque especializado para la recuperación. El método puede incluir la estabilización médica y apoyo , el tratamiento de los trastornos psiquiátricos o de adicción , y la supervisión. Visite el Consejo Nacional de la página web de Problemas con el Juego para una lista completa de los recursos disponibles a los individuos por estado ( ver Recursos) . Para recibir asesoramiento adicional o referencias de tratamiento , llame a la línea caliente confidencial del Consejo al 1-800-522-4700 .
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Evite oportunidades para jugar. Con el fin de minimizar la posibilidad de volver a caer en un estado de juego compulsivo , reducir las posibilidades de participar en las actividades de juego . Si la mayoría de sus apuestas se produjo a partir de las apuestas en línea y el juego , cancele su suscripción a Internet por tiempo indefinido - hasta que usted y su especialista se siente cómodo con su progreso de la recuperación . Vivir en un área que permite el juego legal también puede proporcionar fuertes deseos de participar. Si es posible, trasladarse a un estado o área que prohíbe los juegos de azar . También alertar a los amigos y miembros de la familia de su decisión de buscar ayuda . No asistir a reuniones sociales con ellos si se centran en los juegos de azar , con el fin de reducir la exposición a esas actividades.
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Reemplace los juegos de azar con actividades saludables . Apostar generalmente sirve como una función vital en la vida de un jugador compulsivo . Algunas personas juegan para aliviar el estrés o el aburrimiento , mientras que otros lo hagan por la emoción o como un hobby general. Vuelva a conectar con actividades disfrutó en el pasado, o intentar cosas nuevas para ayudar preocupan a su mente. Las actividades recreativas , tales como el ejercicio y el deporte son distracciones buenas y saludables que contienen varios beneficios físicos . Aprender a cocinar , leyendo libros y tomando clases de artes y oficios son otras actividades que deben ser considerados para reemplazar la actividad de juegos de azar. Asegúrese de que usted nos hace el mismo esfuerzo en sus actividades de sustitución como hiciste con tu juego de juego.
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Limite el acceso al dinero. Si sus finanzas están fácilmente disponibles, usted puede enfrentar pérdidas significativas en el caso de una recaída. Tome medidas para bloquear el acceso al dinero, a fin de limitar la posibilidad de éxito el juego de nuevo. Voluntariamente dar el control financiero a su esposo o tutor para proporcionar protección para su dinero. Sobre una base diaria , sólo llevar una pequeña de dinero , conveniente para las compras menores. En casos severos, cancelar tarjetas de crédito para eliminar la tentación de jugar.