Cómo promover la salud mental

Si usted trabaja en la promoción de la salud, que ha aprendido las estrategias para la promoción de diversas áreas de la salud , como la nutrición , fitness y la salud sexual. Durante la promoción de estas áreas requiere experiencia y atención , la promoción de las llamadas de salud mental para una consideración especial. En lugar de un paso a paso el método , se requiere un enfoque múltiple que varía con su salud mental audiences.Define como el bienestar emocional , en lugar de considerar la salud mental como la ausencia de enfermedad mental. Debido a que las enfermedades mentales son a menudo estigmatizadas , también tendrá que considerar los sentimientos de las personas con enfermedad mental en el desarrollo de materiales de promoción. Usted también tendrá que encontrar un equilibrio entre los materiales que promueven la buena salud y materiales mental que informen a su público sobre la enfermedad mental en desarrollo. Instrucciones
Preparación Matemáticas 1

Una orientar sus intervenciones a un público específico . Si su público son los estudiantes universitarios, la investigación que los trastornos son más comunes en esa población . Si su audiencia es de la tercera edad , determinar qué estrategias de afrontamiento han demostrado ser más beneficiosa en los adultos mayores .
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Llegue a su población en la escuela o en el trabajo. Basado en la Escuela y las intervenciones basadas en el trabajo han demostrado ser rentable , según la Organización Mundial de la Salud . Una intervención basada en la escuela podría incluir material educativo , en contacto con una persona con enfermedad mental , o ambos .
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Crear programas interactivos que potencian el funcionamiento social. Los programas deberían centrarse en la construcción de la autonomía, el optimismo y la confianza en sí mismo . La autoestima es un componente esencial de promoción de la salud mental, según un estudio de 2004 publicado por Michal Mann en " Investigación de la Educación de la Salud. " Trate de implementar una intervención de ejercicios para desarrollar la autoestima y el pensamiento positivo .
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Crear un programa de cribado que ayudará a las personas que no saben que tienen una enfermedad mental. Asegúrese de que la herramienta de detección incluye información acerca de la búsqueda de tratamiento . El abuso de sustancias de direcciones, un factor de riesgo para la mala salud mental.
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Pregunta a gente que conoces que tienen una enfermedad mental si estarían dispuestos a que comparta sus historias como ejemplos. Si están de acuerdo , que firmen declaraciones que detallan el nivel de información y que le concedan el permiso para utilizar esta información en entornos particulares . Consulte a un abogado , si es necesario, para ayudar a componer la redacción del acuerdo.
Presentación de la información
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Enseñe a su audiencia acerca de los síntomas, etiología , prevalencia y el tratamiento de cada trastorno mental. Por ejemplo, asegúrese de que sepan que las enfermedades mentales tienen una base genética.
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Describir maneras en que su población objetivo puede mantener la salud mental positiva. Fomentar el ejercicio regular, una alimentación adecuada y las estrategias de control del estrés . Explicar cómo estos comportamientos están relacionados con la buena salud mental. Enseñar habilidades de resolución de problemas y resolución de conflictos. Centrarse en mejorar las habilidades en lugar de identificar los déficits.
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Cuente historias de la vida real sobre las personas con enfermedad mental. Poner una cara en la enfermedad mental al permitir que su audiencia sabe que las personas con enfermedad mental tienen similitudes con ellos. Utilice sólo las historias para el que ha firmado el permiso .
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disipar los estereotipos negativos acerca de las enfermedades mentales. Recuérdele a su población objetivo que pocas personas con enfermedades mentales son violentos . Dígale a su audiencia que las personas con enfermedad mental no son responsables de su condición.
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Dramatizar historias de personas con enfermedad mental. Siga todas las parodias con un debate abierto. Parodias permiten a las personas en la audiencia para discutir la salud mental de una manera impersonal . Si una persona en la audiencia está experimentando el mismo síntoma como un personaje , que puede referirse al personaje cuando se habla de los síntomas , lo que elimina la vergüenza o la vergüenza.
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Evalúe su esfuerzo con las herramientas de la encuesta que ha creado .