Nutrición para los niños con ADHD

Trastorno de Déficit de Atención Hiperactividad ( TDAH) afecta a más de 2 millones de niños en los Estados Unidos. Los síntomas incluyen agitación y dificultad para concentrarse. Varios diferentes medicamentos farmacéuticos están disponibles para el tratamiento , sin embargo , algunos padres se han interesado en el tratamiento de niños con TDAH con cambios nutricionales. Omega- 3

En un estudio realizado en la Universidad de Oxford en Inglaterra, la adición de ácidos grasos de la dieta de los niños con TDAH redujo significativamente los síntomas. Las dietas tradicionales occidentales son más bajos en ácidos grasos omega - 3 que cualquier otro ácido graso. Las buenas fuentes de omega- 3 son el pescado , como el salmón , las sardinas y la caballa. Desafortunadamente, puede ser difícil convencer a los niños a comer estos pescados con regularidad. El aceite de linaza es una excelente fuente de ácidos grasos omega - 3 . Lino no tiene un sabor excelente de por sí , pero se puede mezclar con el yogur o batidos , añade a la ensalada de huevo o ensalada de atún o uno mixto a uno con el jarabe de arce como un sustituto del azúcar .
Proteína en

para que los ácidos grasos para trabajar en el cuerpo , se necesitan aminoácidos también. El cuerpo produce aminoácidos de la proteína . Una dieta alta en proteínas, especialmente en el desayuno , se puede mejorar la concentración y reducir la energía mal dirigida . Cereales azucarados y los panqueques se pueden reemplazar con huevos , bacon , salchichas, yogur o pan tostado con mantequilla de maní.
Hierro

investigación en los EE.UU. y en Francia ha sugerido una relación entre el TDAH y las deficiencias de hierro . Aproximadamente un tercio de los niños diagnosticados con TDAH tienen niveles de hierro son insuficientes y los niveles más bajos por lo general se correlaciona con los síntomas más graves . En agosto de 2009 , ninguna investigación ha vinculado específicamente la administración de suplementos de hierro con una reducción en los síntomas del TDAH . Además, el exceso de hierro puede ser extremadamente perjudicial. Antes de que se completa el hierro , los niños deben ser probados para niveles bajos.
Alergias alimentarias

niños con TDAH pueden tener alergias a los alimentos con síntomas que no se manifiestan . En cambio , el alergeno está socavando la capacidad del cuerpo para utilizar ciertas vitaminas y minerales como el hierro o el zinc. Alergias potenciales incluyen los cacahuetes , huevos , lácteos , levadura, soja , maíz, trigo y conservantes ni colorantes artificiales . La investigación ha demostrado una reducción en los síntomas del TDAH en los niños cuando los alergenos son eliminados de la dieta. Los médicos pueden examinar a los niños para cualquiera de las alergias anteriores.
Medicamentos

En respuesta al gran número de padres que intentan tratar el TDAH con la nutrición , algunos médicos advierten contra la toma de medicamentos fuera del cuadro . Omega - 3 es bueno para incluir en la dieta independientemente de un diagnóstico de TDAH . Las deficiencias de hierro deben ser tratados; y la proteína no se debe dejar fuera de cualquier dieta. Y no hace daño a los niños para comprobar las alergias alimentarias. Sin embargo, hay estudios de investigación contradictorios sobre la eficacia de cualquiera de estos tratamientos de nutrición en la reducción de los síntomas de TDAH . Los padres no deben tener un niño con TDAH de su medicamento antes de consultar a su médico.