Los mejores remedios a base de hierbas naturales para Narcotic Retiro
La decisión de dejar de tomar los narcóticos es la parte más difícil del proceso . El miedo a la retirada es muy real, y por buenas razones . No te va a matar, pero lo más probable podría desear que lo haría. La mala noticia : calambres en las piernas , sudoración , diarrea , insomnio , nerviosismo y el deseo. Pero también hay buenas noticias: no dura para siempre. Usted puede hacerlo . Y aunque no hay nada que pueda eliminar completamente los síntomas , hay remedios naturales que se pueden tener a la mano para facilitar las cosas para usted y que sea más fácil para parar y permanecer stopped.One embargo, no debería hacer esto solo. Vea si usted puede conseguir a alguien que se quede con usted para apoyar su decisión. Siempre es más fácil de conseguir a través de si usted tiene el apoyo , sobre todo cuando te sientes como si ya no puede hacerlo.
Doing It
Encuentre un lugar cómodo para la desintoxicación . Algunos " especialistas en adicciones " drogas inteligentes le dirán que la abstinencia de opiáceos no es peor que un mal caso de la gripe, pero cuando tenía un caso grave de la gripe le impiden dormir, o incluso encontrar una posición cómoda para más de 10 minutos ? Todo el mundo parece concentrarse en un síntoma diferente - la cosa calambre en la pierna , los problemas de estómago, la sudoración , el ansia , los nervios . Asegúrese de tener un lugar donde usted puede ser tan cómodo como possible.Stock arriba en lo siguiente: AD Imodium , que es crucial para la diarrea, y algún tipo de zumo , preferiblemente de manzana o algo más no ácida . Obtenga ibuprofeno para los dolores; vas a tenerlos. Benadryl y la valeriana puede ayudar a dormir . Considere la hierba de San Juan y la kava para sus nervios. Toma esto como se recomienda en las etiquetas. Kava , sobre todo , es áspero en el hígado, pero es muy eficaz para la ansiedad . Obtenga latas de sopa. Chicken noodle - o lo que quieras - que probablemente no será capaz de mantener gran parte por los primeros días , pero usted tiene que comer algo. Jello es too.Fluids buenas , líquidos , fluidos . Además de mantener hidratado , que le ayudará a eliminar las drogas fuera de sus baños o duchas system.Warm cada par de horas para los dolores musculares. Es probable que no vas a sentir como tomar una ducha; hacerlo de todos modos . Usted no tiene que preparar a como vas a salir por la noche , acaba de obtener bajo la spray.Rest caliente. Tome el Benadryl . No vas a ser capaz de dormir mucho los primeros días , pero coger la siesta cuando can.Get algunas películas - los divertidos que te distraen , pero nada de lo que va a hacer lo que tienes que pensar. Y aléjate de las películas de la droga , como "Rush ", " The Basketball Diaries ", " Trainspotting " y similares.
La Buena Nueva
Sí , hay buenas noticias . Después de la cuarta o quinto día , usted va a ser capaz de comer una lata de sopa y mantenerla baja - tal vez antes , tal vez más tarde . Usted será capaz de dormir durante unas tres horas en una fila. Si usted se siente a la altura, tratar de conseguir un poco de ejercicio ligero en este punto. Dé un paseo alrededor de la cuadra , por lo menos. Usted no va a querer , pero te sentirás mejor si te do.This es el momento cuando se necesita más apoyo . Antojos se sorprender a usted , y le parecerá mucho más fácil volver a las drogas y sentirse mejor. No lo hagas . Sólo va a retrasar las cosas , y si usted está comprometido a conseguir realmente limpio y desintoxicación usted mismo, usted no quiere arrastrarlo fuera más tiempo del necesario .
Otros Ayuda
Hay ayuda disponible. Narcóticos Anónimos tiene una línea directa en todas las áreas; si necesita hablar con alguien , llame a ellos. Si no otra cosa , es otra voz en la línea que le mantendrá de sentirse completamente insane.There ' s no hay manera fácil de hacer esto . No hay curas a base de hierbas mágicas que le quitan los síntomas de desintoxicación . Pero si usted sigue estas instrucciones , y si usted está comprometido a hacerlo , va a ser la pena.
Después
Si usted ha pasado por la desintoxicación , usted va a necesitar ayuda para mantenerse clean.This puede ser difícil, especialmente si la idea de los programas de 12 pasos no es atractivo para usted. Particularmente difícil es la cuestión del dolor para los pacientes con dolor crónico. Usted tendrá que buscar alternativas a los narcóticos medications.Acupuncture dolor, reiki y la quiropráctica son todas las opciones viables para el alivio del dolor no narcótico . Hable con su médico acerca de maneras de mantener su dolor bajo control sin el uso de narcotics.As para grupos de apoyo , eso es una opción personal , pero que vale la pena explorar. Hay muchos por ahí, tanto en la vida real y en la web . Lo más importante a recordar es que usted va a necesitar ayuda para quedarse narcótico libre, y usted no debe sentir vergüenza de buscarlo. No quiero tener que hacer esto de nuevo , ¿verdad?