Cómo reconocer comportamientos que pueden indicar pensamientos suicidas
El primer paso para determinar qué conductas pueden reflejarse cuando alguien está considerando el suicidio es comprender los tipos de razones por las que uno puede considerar tomar su propia vida. He detallado algunas de las situaciones más comunes a continuación . Por favor tenga en cuenta, sin embargo , que hay muchas razones posibles. Esto es sólo una pequeña lista que puede ser considerado a los efectos de este post.
1 . Una persona puede haber perdido recientemente a un cónyuge por suicidio , muerte natural , enfermedad o divorcio.
2 . Si una persona tiene un historial de intentos fallidos de suicidio , son más propensos a considerar esta opción de liberación de nuevo si se experimenta una situación insoportable .
3 . Los que tienen una historia de suicidio en sus familias pueden seguir con la tentativa y la consideración de quitarse la vida .
4 . Las diversas formas de abuso pueden llevar a uno a sentirse como si su único escape del dolor, la carga , y los secretos que guardan es acabar con su propia vida. Esto cubre el abuso que es mental , sexual y física.
5 . Las personas que dependen del alcohol , las drogas ilegales y los medicamentos de venta con receta pueden experimentar pensamientos suicidas. Hay muchos casos en que una persona puede depender en gran medida de tan sólo el exceso de medicamentos de venta libre y de considerar el suicidio.
6 . Si uno ha experimentado una pérdida reciente de un amigo, familiar, o alguien que les importa , ellos pueden sentir que esta es una solución para escapar de las emociones que experimentan .
7 . Muchos sienten que esta es una opción cuando sufren de condiciones de salud y enfermedades que pueden afectar su calidad de vida en general .
8 . Aquellos que se sienten abrumados física y /o emocionalmente pueden considerar esto .
9 . Algunos profesionales son más propensos al suicidio que otros. Carreras de alto riesgo incluyen la policía , paramédicos, médicos , e incluso carreras de derecho .
10 . Los que sufren de un tipo de enfermedad mental pueden ser propensos a experimentar consideraciones de suicidio
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La primera y más obvia comportamiento que pueda ser exhibido cuando alguien está experimentando el suicidio es que se mencionan el hecho de que a menudo se sienten como si quieren acabar con ellos mismos. Desafortunadamente, muchas personas que expresan esto a los demás son a menudo vistos como alguien que quiere llamar la atención . Si bien esto puede ser cierto en algunos casos, no es justo que reciban la atención y ayuda que están buscando ? Si ellos sienten la necesidad de expresar su deseo de quitarse la vida , lo correcto es que nos tomamos el tiempo para tomarlos en serio y les ayudan a obtener la ayuda que necesitan. La mayoría de las personas que sufren de esta forma de pensar no son " una locura " , ni nada de eso, simplemente no están equipados con los mecanismos de afrontamiento adecuadas para hacer frente a las cosas de la vida que se abrumarlos . Es de vital importancia que todas las expresiones suicidas se toman seriamente en consideración .
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El siguiente comportamiento es un poco difícil de interpretar a veces. Esto es , si la persona se ha ocupado recientemente con una pérdida de cualquier naturaleza, experimentó un evento traumático , o alguna otra cosa ha ocurrido en su vida en la que se experimenta la depresión y la ansiedad. Si bien es cierto que estas personas pueden experimentar pensamientos suicidas , no todos lo hacen. A veces , estas personas necesitan un poco de tiempo de ajuste . Sin embargo, no es una mala idea consultar con ellos y asegurarse de que todo vaya lo mejor posible y hacerles saber de su disponibilidad , si es necesario .
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El siguiente comportamiento que puede ser experimentado es que el individuo se retira de otros. Una persona que , una vez valorada su familia y amigos, compañeros de trabajo e incluso puede aparecer de repente como si quieren estar solos y antisocial. Es posible que puede ser necesaria una retirada periódica para hacer frente a las emociones fuertes que no tienen pensamientos suicidas. Sin embargo , si usted se refiere , no esperar en torno a la interpretación porque usted puede encontrar que usted es demasiado tarde. Si tiene alguna inquietud , no tenga miedo de expresar sus preocupaciones a la persona que crees que puede estar en el camino a la autodestrucción.
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Muchas personas que están pasando por el suicidio pueden intentar hacer muchas cosas a la vez con el fin de mantenerse ocupados y tratar de "push" los pensamientos de su cabeza . Usted puede encontrar a una persona lanzarse a su trabajo, sus estudios , proyectos de la comunidad , y otros tipos de actividades con el fin de mantener sus pensamientos en otras cosas. Si bien esto puede ser en realidad algo positivo , ya que están tratando de superar los pensamientos que están experimentando , todavía puede ser una buena idea para fomentar el asesoramiento o incluso que hablar con un amigo de confianza. Si la persona experimenta cualquiera "abajo" tiempo, o si se mantienen demasiado ocupado , pueden experimentar agotamiento, y otras tensiones indebidas en la mente y el cuerpo. Incluso puede ser posible que se ponen tan cansado de tratar de empujar los pensamientos de su cabeza por mantenerse ocupados que , finalmente, sólo bajaron los brazos toman su vida.
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Los comportamientos que se consideran " imprudente " para la mayoría, y no reflejan los comportamientos normales de la persona pueden ser indicio de un alto potencial para el suicidio. Por ejemplo, si se experimenta el abuso de sustancias de alcohol y drogas , ser imprudente en los asuntos sexuales y otras actividades puede indicar realmente que la persona ya no valora su vida y se encuentran en un alto riesgo de quitarse la vida . Si usted nota cualquier cosa fuera de lo "normal " , no debería ser una preocupación. No tenga miedo de acercarse a la persona y extender una mano de ayuda. Al final, este gesto puede ser lo que les ayuda a obtener la ayuda que necesitan los más
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Si usted sabe que una persona ha sufrido una pérdida personal de ningún tipo - . La muerte de un ser querido uno, la pérdida de empleo - o cosas similares, usted debe mantener un ojo en su comportamiento general. Además de esto , si han experimentado algún tipo de trauma, como ser víctima de un crimen, la violencia doméstica , el abuso sexual, y otras áreas que están en la misma línea , es posible que ellos están experimentando muchas emociones y los sentimientos. Estos pueden o no pueden mostrarse abiertamente , pero están ahí . Persistente detrás de estas emociones puede ser un fuerte deseo de suicidarse.
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Hay muchos que consideran el suicidio que realmente comenzar a hacer los arreglos . Esto puede incluir la creación de los arreglos funerarios , dando posesiones a otros , asegurando que se pongan en contacto con ciertas personas y expresar ciertas cosas para esta gente , la limpieza de su casa , componiendo un testamento, e incluso escribir la nota que dejarán atrás una vez que decida que es hora de que se vayan. Si usted coge cualquier tipo de esta actividad en marcha, se debe alertar a usted.
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Hay muchas personas que comenzarán a perder interés en las cosas que antes disfrutaba . Estos individuos también pueden permitir que su apariencia personal se caiga . Puede que no sean tan preocupados por cómo se ven, o su salud. A veces esto puede ser un signo de depresión básico, pero podría indicar que la persona ha perdido la motivación para vivir así .
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Por último , hay muchos casos en los que todo comportamiento se inclinará hacia el hecho de que la persona que sufre de pensamientos suicidas es miserable. Hay algunos casos , sin embargo, cuando una persona va a ir entre la depresión y optimista. Desafortunadamente, esto no siempre constituye la recuperación. En muchos casos , esto indica que la mente se ha hecho y la persona que ha llegado a un acuerdo con el hecho de que van a cometer suicidio.
Para muchos en este estado de ánimo , el alivio se experimenta una vez que el planes de suicidio están en su lugar y todo lo que se requiere es algunos retoques finales en su vida. Esto puede significar que han llegado a un acuerdo con esta decisión y están listos para hacer frente a su elección. En toda la actualidad , este comportamiento debe ser el comportamiento que causa la mayor preocupación. Si esto sucede, usted sabe que esto es una persona que es muy serio acerca de poner fin a sus vidas.
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Si identifica los comportamientos que pueden indicar pensamientos suicidas , es importante que usted sepa cómo manejar la situación. Confía en mí , es importante que usted sepa qué hacer y cuándo hacerlo . Yo he experimentado de primera mano el suicidio más de una vez en mi vida. Confía en mí cuando digo que si usted no sabe qué buscar , o ignorar las conductas , es muy probable que la persona puede llegar a ceder, y usted se quedará atrás para hacer frente a las emociones, la pérdida y la culpa. A continuación se detallan algunas de las acciones que se pueden tomar :
1 . Hable con la persona directamente , y ser lo más honesto posible . Si usted quiere saber si están considerando el suicidio, preguntarles. Asegúrese de escuchar a su tono, sus palabras , y ver sus acciones. En muchos casos, la boca va a decir "no" y el resto del cuerpo va a decir "sí" . Ellos sólo pueden tener miedo o vergüenza de admitirlo. Muchos pueden incluso sentir como si le dicen a alguien que ellos serán juzgados como " una locura " - Cuando esto realmente no es el caso en absoluto
2 . . Si usted se siente como si la persona es suicida , es posible que desee discutir la preocupación con los amigos y miembros de la familia . Si la persona que te ha dicho algo en confianza , que no tiene que ser revelado , pero se puede simplemente acercarse a los miembros de la familia y /o amigos y hacerles saber , "oye , ya sabes, _______ parece que son bastante problemático . Sólo mantener un ojo extra en ellos " .
3 . Si el individuo tiene acceso a las armas , es importante que sea confiscar o comuníquese con las autoridades correspondientes para la intervención adecuada.
4 . Si son admitidos pensamientos suicidas , informar a la persona que hay opciones de consejería disponibles y ayudarles a obtener la ayuda que necesitan.
5 . Si usted se siente como si la persona es un peligro inmediato para sí mismos, llamar a las autoridades de inmediato.
Los pensamientos suicidas pueden afectar a cualquier persona , en cualquier momento. Pensamientos de autodestrucción y comportamientos que puedan conducir a la autodestrucción no siempre significan que una persona sufre de una enfermedad mental, o que están " locos" . La mayoría de las veces, simplemente indica que una persona no está segura de cómo hacer frente a ciertos acontecimientos y emociones en su vida. Muchas veces , la persona realmente no quiere morir, pero se sienten acorralados en sus propias emociones y simplemente necesita una manera de hacer frente a las cosas que están abrumarlos .