¿Se puede ir a nadar durante la menstruación?

Sí, puedes ir a nadar mientras estás menstruando. No existe ninguna razón médica por la que no debas nadar durante tu período. De hecho, nadar puede ser una excelente manera de aliviar algunos de los síntomas de la menstruación, como los calambres y la hinchazón.

A continuación se ofrecen algunos consejos para nadar durante la menstruación:

- Utilice un tampón o copa menstrual para evitar fugas.

- Utilice un traje de baño de color oscuro para ayudar a camuflar las posibles fugas.

- Cambia tu tampón o copa menstrual con frecuencia, especialmente después de nadar.

- Bebe mucha agua para mantenerte hidratado.

- Evite nadar si tiene heridas abiertas o llagas en el cuerpo.

Si siente alguna molestia al nadar durante su período, deje de nadar y hable con su médico.