La construcción de su autoestima necesita práctica , pero se puede lograr por cualquier persona. Aprender a apreciar a ti mismo es una importante habilidad para la vida que se traducirá en el éxito para ti , tanto personal como profesionalmente . La construcción de su autoestima te hará una persona más fuerte y usted puede ayudar en el cumplimiento de los retos diarios de la vida . Instrucciones Matemáticas 1

Deja de sus patrones de pensamiento negativos , sobre todo acerca de ti mismo y de tu vida . Pensando pensamientos negativos sobre sí mismo puede convertirse en una profecía autocumplida , en la que lo que usted cree que es verdad acerca de ti mismo - incluso si no es cierto - con el tiempo se convierte en su realidad. Reemplace sus pensamientos negativos con afirmaciones positivas para construir su autoestima y confianza.
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Concéntrese en sus fortalezas y lo que usted sobresale en . Sobre la base de sus fortalezas le ayuda a pagar la atención a sus cualidades positivas , en una necesidad para una alta autoestima . Enfréntate a las actividades o proyectos que requieren el uso de sus fortalezas para que pueda ver la forma de hacer una diferencia en el mundo , lo que le ayudará a sentirse mejor consigo mismo
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Utilice errores. como experiencias de aprendizaje . Todos cometemos errores , pero se puede aprender de ellos por averiguar dónde salió mal y cómo puede cambiar la próxima vez. Centrándose en los aspectos negativos de un error sólo servirá para traer su autoestima baja , averiguar lo que usted puede aprender de su error le ayudará a esforzarse más la próxima vez
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Dejar de hacer . declaraciones generalizadas o absolutas acerca de sí mismo , como " siempre fracaso " o "nunca voy a llegar a nada . " Ese tipo de declaraciones negativas continuarán llevará hacia abajo y baje su autoestima . En cambio , piensa en los tiempos en que usted era capaz de tener éxito en una tarea o un tiempo has logrado una meta que estableció para sí mismo, lo hará que aparezca tu autoestima y te hacen una persona más fuerte
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Participe en actividades que le hagan sentirse mejor consigo mismo . Hacer lo que te hace sentir bien y los demás aumentará sus sentimientos de autoestima y te hacen más fuerte. Ser voluntario en un comedor social , ayudar a un miembro de la familia en necesidad o limpiar su armario. Cualquier cosa que te haga sentir más positivo , aumentará su autoestima.
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Haga una lista de las cualidades que desea cambiar en su vida o situaciones que usted no está satisfecho con . Escribe cómo te gustaría cambiar estos artículos y cómo va a hacerlo. Dése un tiempo límite para realizar estas tareas . Establecer pequeñas metas alcanzables pero le ayudará a sentirse mejor consigo mismo y le ayudará a hacer lo que usted cree que los cambios necesarios en su vida.
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Tener un sistema de apoyo en el lugar para cuando los tiempos se ponen difíciles . Todo el mundo tendrá días libres cuando se sienten mal consigo mismos ; hablando con un amigo cercano o miembro de la familia le ayudará a recordar que usted es una gran persona y tiene cualidades maravillosas. Una buena conversación con un amigo puede construir el edificio cuando nos sentimos deprimidos y devolverle su fuerza personal .