Para algunas personas es difícil buscar la atención de salud mental que requieren. Un estigma parece todavía existen en la sociedad que hace que los que requieran asesoramiento o terapia incómodo, pero la salud de la mente es una parte crucial de una vida saludable en general . Es importante saber cómo encontrar y llegar a un profesional de salud mental en caso de requerir ayuda. Instrucciones Matemáticas 1

Hable con su médico de familia acerca de sus problemas de salud mental . Pregúntele a su médico que lo remita a un psicólogo en su área. Los médicos por lo general tienen una lista de profesionales en una variedad de especialidades a las que se refieren a los pacientes con problemas mentales .
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en contacto con su asociación psicológica estatal si usted no tiene un médico de familia o no se siente cómodo pidiéndole que lo derive a un psicólogo. Pregúntele a su asociación estatal para información de contacto de los psicólogos en su área.
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Busque una recomendación de un psicólogo de alguien de confianza . No se sienta incómodo por esto, como el estigma de hablar con un profesional de salud mental es una presión en su mayoría auto - impuesta. Muchas personas hablan con un terapeuta de algún tipo.
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Compruebe las credenciales de la psicóloga que está considerando poner en contacto . Asegúrese de que ellos tienen al menos un grado de maestría en psicología y que se encuentran acreditados con un cuerpo local de licenciamiento.
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Llame a los psicólogos que le interesa ver o que han sido recomendado a usted . Pregúnteles qué tipo de trabajo que se especializan pulg Los psicólogos tienen áreas de interés , y usted debe buscar uno que trabaja específicamente en el campo que usted tiene preocupaciones pulg Por ejemplo , si busca ayuda con una adicción , buscar un psicólogo con adicciones experiencia en consejería .