Cómo tratar la Codependencia

Codependencia es un trastorno del comportamiento que afecta la capacidad de una persona para tener relaciones saludables. El término se refería inicialmente a las personas afectadas por el consumo excesivo de un miembro de la familia , y luego se amplió para incluir a cualquier persona afectada por el abuso , la ira y el abandono. Miembros de la familia desarrollan conductas codependientes que les ayudan a negar , ignorar o evitar el dolor de vivir en una familia disfuncional . Afortunadamente , los programas de tratamiento para recuperarse de la codependencia se dispone de varias fuentes. Instrucciones Matemáticas 1

Obtenga asesoría profesional. Un profesional de salud mental puede ayudar a tratar la codependencia al diagnosticar con precisión el estado y llevar comportamientos autodestructivos y proporcionando herramientas para cambiar esos comportamientos. Los psicólogos con experiencia en el tratamiento de la codependencia puede ayudar a aclarar la diferencia entre ser necesaria o el cuidado de otros y convertirse en un rescatador y la víctima. El asesoramiento también proporciona un lugar seguro para discutir y sentimientos que han sido enterrados desde la infancia la experiencia.
2

Elija un centro privado de tratamiento diseñado para ayudar a los individuos y las familias a superar los efectos de la codependencia. Se encuentran en todo el país . Estos centros de tratamiento se especializan en la prestación de la educación , el asesoramiento y un entorno de recuperación de apoyo para superar la codependencia. Estos programas pueden ser costosos .
3

Asistir a una Al- Anon o Alateen reunión . Los Al- Anon se formaron hace 55 años específicamente para ayudar a las personas afectadas por la bebida de otra persona. Al- Anon es un programa de 12 pasos . Ellos han desarrollado un cuestionario de 20 preguntas para determinar si Al- Anon será útil. Grupos de Alateen apoyan adolescentes. Los debates dentro de los grupos y con los miembros de Alateen individuales ayudan a identificar los comportamientos destructivos y proporcionar apoyo para romper esos patrones. Estos grupos comunitarios están ubicados en todo Estados Unidos y en 115 países .
4

Asistir a una Co-dependientes Anónimos ( CoDA ) reunión. CoDA es otro de los 12 pasos del programa de autoayuda que ofrece herramientas para la recuperación. Los codependientes descuidan a sus propias necesidades , centrándose en el cuidado de los demás. Reuniones de CoDA apoyar a las personas en el aprendizaje de cómo desarrollar relaciones saludables y cuidar de sí mismos. Las reuniones se celebran en todo el país .
5

Encontrar un Estados Unidos Salud Mental (MHA ) filial de su área regional. MHA es una organización sin fines de lucro que promueve la salud mental mediante la educación , la investigación y los servicios en la mayoría de los estados. Ofrecen una amplia gama de servicios que incluyen la búsqueda de grupos de ayuda, tratamiento y apoyo para la codependencia