Las heridas emocionales son tan reales como las heridas físicas. Si las heridas emocionales se dejan sin resolver, que pueden manifestarse físicamente como diferentes enfermedades en todo el cuerpo . Se requiere cuidado apropiado de las heridas emocionales para la curación completa y el crecimiento. Indicios de problemas emocionales no resueltos incluyen resentimiento , sentimiento cerrada y miedo excesivo a ser herido de nuevo. Emociones reprimidas se contraen fuerza de la vida y la vitalidad y nos impiden vivir la vida plenamente . Instrucciones Matemáticas 1

reconocer que hay dolor emocional presente en su vida . Esto no siempre puede ser la cosa más fácil de hacer, pero es una parte necesaria del proceso de curación . Cuando usted reconoce que no se siente equilibrada - o simplemente sentirse "off" - tómese el tiempo para buscar la raíz del problema . La apertura y la honestidad es crucial.
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Invite al trauma emocional en su conciencia para que pueda identificar y tratar con él . Date permiso para sentir las emociones . Se necesita práctica para sentir realmente lo que está sucediendo en el interior. Esté dispuesto a reconocer y perdonar cualquier cosa que surja .
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Vuelva sobre sus pasos para descubrir la raíz del problema. La creencia de que usted no es lo suficientemente bueno o que hay algo mal con usted puede provenir de experiencias de la infancia . ¿Aprendiste cuando eras muy joven para negar o dolor emocional para poder funcionar en su vida diaria? Emociones "relleno " limita nuestra experiencia de la vida y silencia la verdadera felicidad que podría ser experimentado . Empezamos a creer que el tener ciertos sentimientos no es aceptable y por lo tanto, escondemos para que otros no las ven . La causa principal de su trauma emocional puede ser doloroso para establecer , pero es vital para el proceso de curación .
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Abraza los sentimientos que afloran a la superficie y permitir que sean procesadas . Reconocer estos sentimientos como algo importante , pero ya no te sirve de una manera saludable . Si estos traumas emocionales no se tratan , las dolencias físicas continuarán manifestar y sólo pueden ser tratados superficialmente . Hacemos un llamamiento a amor a entrar en tu vida a desaparecer el dolor y llenar ese espacio con el amor.
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Hable con usted mismo, su cuerpo y su mente . Hágase preguntas sobre cualquiera de las cosas que surgen , ya sea por la carga o el uso de su voz interior. Pedir aclaraciones a las preguntas invita a las respuestas a presentarse . Dé tiempo para que las respuestas de manifestar y estar dispuestos a escuchar con el corazón abierto . Usted podría preguntarse por qué usted se siente esa emoción particular, por qué usted se siente como usted tiene que defender a sí mismo ya su posición sobre esa cosa en particular , ¿qué tienes miedo de , lo que usted necesita para enviar amor a su vida y el cuerpo , o por qué no están dispuestos a ver algo que sería beneficioso para que se den cuenta en este momento.
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Dése permiso para sentir cualquier emoción que surge , reconociendo que lo que venga es importante y se está haciendo conocido por una buena razón. Haga un esfuerzo consciente para abordar esto sin temor. No huyas si comienza a sentirse un poco incómodo; es parte del proceso de curación . Aquí es donde usted analiza las paredes de los viejos hábitos y viejas maneras de pensar para hacer espacio para un nuevo enfoque , más saludable a la vida. Conseguir a través de este corto período de incomodidad será muy gratificante y vale la pena.
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Recuerde que debe ser positivo , abierto y alentador. Esté dispuesto a permitir que la curación tenga lugar. No juzgues a ti mismo o tus sentimientos ; la curación es un proceso continuo. Y recuerda, nadie es perfecto .
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Preste atención a cualquier resistencia que aparece o la tendencia a desechar la responsabilidad de ciertos comportamientos o sentimientos. Esta es una clara indicación de que una mayor clarificación y el trabajo que hay que hacer en esa área.
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tomar un paso a la vez. Date tiempo para hacer frente a cada sentimiento individual con el amor , el cuidado y el perdón.