Suplementos para la ansiedad
aceite de pescado es un suplemento que es muy útil en la estabilización del estado de ánimo y el tratamiento de los trastornos de ansiedad . Un estudio realizado en el Hospital Roozbeth Psiquiatría en 2008 encontró que el aceite de pescado era tan eficaz como los medicamentos recetados para controlar los síntomas de ansiedad. A fin de que el aceite de pescado para ayudar a mejorar el estado de ánimo , tiene que ser tomado en dosis bastante altas , como por ejemplo 4000 a 8000 millagrams por día.
Passion Flower
Pasión la flor es una planta nativa de América del Norte. Se encuentra principalmente en las regiones sur y centro-oeste . Flor de la pasión tiene leves efectos contra la ansiedad , y puede ser útil en el tratamiento de la ansiedad luz. Se ha utilizado como un remedio popular durante siglos y también es un afrodisíaco suave .
Kava Kava Root
Kava Kava es un suplemento a base de hierbas muy potente eficaz para el tratamiento de trastornos de ansiedad . Kava Kava se cultivaba originalmente en el Pacífico Sur y se había consumido para aumentar el sentido de la felicidad de las personas y su bienestar. Un estudio publicado en Phytomedicine encontró que la kava kava raíz es igual de efectivo que el medicamento recetado buspirona en el tratamiento de la ansiedad.
GABA
GABA es un neurotransmisor en el cerebro. Se utiliza para inhibir el sistema nervioso central y regular la excitabilidad y la excitación . Hoy en día se puede comprar GABA en forma de suplemento . Tomando GABA adicional es un método muy eficaz para el tratamiento de trastornos de ansiedad .
5 - HTP
5 - HTP es un suplemento que el cerebro consume de forma natural y se convierte en serotonina . La serotonina es un producto químico en el cerebro que es muy importante . Ayuda a regular muchos procesos , tales como el estado de ánimo y el control de los impulsos . Muchas veces la ansiedad es un resultado de la baja de serotonina en el cerebro, por lo que este suplemento puede ser muy útil.