cambios de humor salvaje se han llamado varias cosas con los años. En el pasado , fue llamado trastorno maníaco- depresivo , y también ha sido simplemente llamado trastorno maníaco . En las últimas décadas , el trastorno subyacente más cambios de humor salvaje ha sido llamado trastorno bipolar. Medicación

La medicación es una de las formas más comunes de hacer frente a los cambios de humor salvaje, especialmente aquellos asociados con el trastorno bipolar. El medicamento más común es litio . Litio gestiona tanto los agudos y los cambios de maníacos , y bajas o cambios depresivos. El litio puede tener los efectos secundarios desafortunados de somnolencia, debilidad , náuseas , fatiga y sequedad de boca en algunas personas.
Terapia

Para algunas personas con bruscos cambios de humor , el asesoramiento o psicoterapia puede ser eficaz . Con el asesoramiento , problemas que se producen como resultado de los cambios de humor pueden ser resueltos . Con la psicoterapia , una reducción mucho más compleja en la gravedad de los cambios de humor subyacentes se tratan . Ninguno de estos dos enfoques es mejor que el otro y que a menudo se combinan .
Lifestyle Soporte

apoyo Estilo de vida por lo general ocurre después de los síntomas de los cambios de humor salvaje se han reducido . Apoyo Lifestyle implica hacer cambios de estilo de vida que pueden contribuir a la enfermedad subyacente , como los cambios en los patrones de sueño y hacer frente a las tareas más comunes que los cambios de humor han interferido .
Autoayuda

En la mayoría de los casos, los cambios de humor salvaje y el trastorno bipolar deben ser tratados por un profesional médico , psicológico o psiquiátrico. Sin embargo , en relación con el que el tratamiento , hay un número de cosas que una persona puede hacer para ayudar en el proceso . Formas en las que una persona puede ayudar a sí mismo son ser consciente de los estados de ánimo y lo que provoca cambios , tomando notas de humor diario Columpios para ayudar a los profesionales de la salud y de ser conscientes de cómo sus estados de ánimo se ven influidos por diversos aspectos de la vida . Otros aspectos de autoayuda incluyen aprender lo más que pueda acerca de sus cambios de humor y trastornos del estado de ánimo y buscando ayuda cuando se siente fuera de control. Mantener el estrés bajo control puede ayudar enormemente con trastornos de humor . Hábitos saludables en la dieta, el ejercicio y el sueño también son muy útiles en la gestión de los cambios de humor salvaje .