¿Necesito ayuda de salud mental?

Parece que estás luchando con algunos pensamientos y sentimientos difíciles. Buscar ayuda de un profesional de la salud mental es un paso importante para cuidarse. Un profesional de la salud mental puede ayudarle a comprender por lo que está pasando, desarrollar mecanismos de afrontamiento y habilidades para gestionar sus emociones y pensamientos. Es perfectamente normal sentirse abrumado y buscar ayuda profesional cuando la necesita. Mereces sentirte bien y pedir apoyo es algo valiente y responsable.