Consejería para el miedo a volar

El miedo a volar es común, por lo que si usted sufre de esta , que sin duda no está solo. Este temor tiene sus raíces en una variedad de otros miedos , incluyendo la caída , altura y estrellarse. Independientemente de si su miedo a volar parece ser una consecuencia de otros miedos , conquistarlo puede requerir el asesoramiento. Hay varias opciones para encontrar un consejero. Tenga la seguridad de que mucha gente ha perdido el miedo a volar, y usted también puede hacerlo. Instrucciones Matemáticas 1

Hable con un psicólogo que se especializa en el asesoramiento. La psicología tiene una variedad de usos, desde hablar de los problemas ( de asesoramiento ) para ayudar a las personas a cambiar su comportamiento. El psicólogo apropiado para el miedo a volar es un consejero en lugar de un psicólogo del comportamiento .
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Mira opciones de asesoramiento en línea. El sistema llamado " Soar " proporciona DVDs e información sobre el miedo a volar y cómo conquistarla.
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Leer un libro de auto -ayuda. Como se trata de una forma anónima para recibir ayuda , hace un llamamiento a aquellos que se sienten avergonzados por su miedo. También puede encontrar un libro que viene con un kit que incluye elementos tales como una revista o un libro .
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Asistir a un miedo a volar programa . De acuerdo con EE.UU. Hoy en día, El miedo a la Clínica de vuelo y el miedo toma el vuelo , son dos de los programas disponibles. Estos están diseñados por los pilotos y los terapeutas para ayudar a vencer el miedo con el tiempo. Estos incluyen el aprendizaje de técnicas de respiración profunda y programas del paso para reducir gradualmente el miedo a un poco a la vez .
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escuchar CD de audio de auto-ayuda o ver los videos de autoayuda. Hay cds de audio y videos disponibles que son similares a los libros de autoayuda , debido al anonimato , pero toman menos tiempo y permiten escuchar en el coche o viendo en la comodidad. El miedo de los kits de vuelo tienen cds o cintas de audio en ellos, junto con los libros . Hay videos , como " Volar en la Zona de Confort: La superación de su miedo a volar ." Que son vistos y ayudan a superar el miedo a volar con la estimulación auditiva y visual