Cómo superar el miedo a volar

Según Arnold Barnett , un experto en estadística en el ámbito de la seguridad de vuelo , sus posibilidades de estar en un accidente aéreo fatal son uno de cada 19.000 años . Sin embargo , más de 30 millones de estadounidenses tienen alguna forma de miedo hacia el vuelo. Esto ha llegado a ser especialmente cierto después de los atentados terroristas del 11 de septiembre. Sin embargo , hay algunas maneras de obtener más de su miedo a volar . Instrucciones Matemáticas 1

Comprender los riesgos reales . Volar es realmente más seguro que conducir si nos fijamos en las estadísticas. Más personas mueren en accidentes de tráfico que en los accidentes de avión . De hecho , de acuerdo con la Base de Datos de la Procuraduría General de Accidentes de Aviación , las probabilidades de morir en un accidente aéreo son de 1 entre 13.570.000 . Según el Consejo Nacional de Seguridad , sus posibilidades de morir en un accidente de tráfico es de 1 entre 78 .
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practicar técnicas de relajación durante el vuelo . Hay una variedad de diferentes técnicas de relajación que se puede utilizar cuando se está preparando para volar, así como en vuelo. Estos incluyen ejercicios de respiración , ejercicios de formación de imágenes mentales , y cintas incluso pre -hechos de música relajante o sonidos.
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Vuela sin parar. Si está realmente preocupado por estrellarse , trate de reservar vuelos que no tienen paradas en el camino a sus destinos. Como la mayoría de los accidentes se producen en el despegue o el aterrizaje , la reserva de un vuelo sin escalas puede ayudarle a tener un poco de tranquilidad de saber que usted sólo tiene que despegar y aterrizar de una vez.
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Prueba medicamento. Hay muchos sobre el contador y los medicamentos recetados disponibles para tanto ayudar a su relajarse o incluso dormir a través de su vuelo. Por lo general, si el medicamento se le recetó , será un medicamento contra la ansiedad como Xanex . La medicación es por lo general una última respuesta a un miedo extremo a volar .
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frente a su miedo . La mejor manera de superar el miedo es enfrentarlo . Encontrar un amigo o miembro de la familia y tomar un corto vuelo a una ciudad cercana. Utilice las técnicas que ya han sido discutidos y por el tiempo que la tierra , usted debe ver que el vuelo no es tan malo como pensaba que sería. Puede ser que tome un par de vuelos antes de su miedo comienza a desaparecer , pero el más vuele , menos el miedo tendrá una retención en su vida.