¿Qué causa un ataque de pánico?
1. Genética
El trastorno de pánico a menudo es hereditario, lo que sugiere un componente genético, pero aún no se han identificado los genes específicos involucrados.
2. Temperamento
Las personas propensas a la ansiedad y a los pensamientos negativos pueden tener más probabilidades de desarrollar un trastorno de pánico.
3. Experiencias de vida
Los acontecimientos traumáticos de la vida, como el abuso infantil, los accidentes o los desastres naturales, pueden aumentar el riesgo de desarrollar un trastorno de pánico.
4. Estrés
El estrés intenso, como la pérdida del empleo, el divorcio o la muerte de un ser querido, puede desencadenar un ataque de pánico en personas que ya están en riesgo.
5. Ciertas condiciones médicas
Algunas afecciones médicas, como problemas de tiroides, enfermedades cardíacas y diabetes, pueden causar síntomas similares a los del pánico.
6. Cafeína y otros estimulantes
La cafeína, la nicotina y otros estimulantes pueden empeorar la ansiedad y provocar ataques de pánico en algunas personas.
7. Abstinencia de alcohol
Las personas que se abstienen del alcohol pueden experimentar ataques de pánico.
8. El pánico ataca a sí mismo
El miedo a sufrir otro ataque de pánico puede generar un círculo vicioso de ansiedad y anticipación, que puede aumentar el riesgo de futuros ataques de pánico.
Es importante tener en cuenta que los ataques de pánico pueden ocurrir sin ningún desencadenante obvio y que no todas las personas que experimentan un ataque de pánico desarrollarán un trastorno de pánico.