Hay muchas maneras que usted puede trabajar para potenciar su memoria a medida que envejece . Mi artículo se centra en que le dice la manera de hacer que lo que no sólo puede mejorar la memoria , pero se vuelven aún más inteligente . Instrucciones Matemáticas 1

La lectura es una de las mejores cosas que nadie puede hacer por la fuerza de su memoria. La lectura de un libro que te hace seguir a los personajes y tiene como visión de sus vidas. También obliga a recordar los acontecimientos que sucedieron en la historia , lo que aumenta su pensamiento también.
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El aprendizaje de una nueva habilidad o habilidades siempre es una excelente idea. ¿Por qué no tomar hasta tocar el piano u otro instrumento musical? Tocar el piano requiere memorización de lectura de la música adecuada para que pueda jugar bien. Además, la teoría musical es parte del aprendizaje de piano, y que lleva un montón de pensamiento y práctica para aprender y aplicarlo.
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Es importante que usted consiga una buena noche de sueño ! Descansar ayuda a la mente para rejuvenecer , y por lo tanto va a afilar sus habilidades de pensamiento para el día siguiente .
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Comer muchos vegetales de hojas verdes ayuda al cerebro con la memoria. Esto se debe al hecho de que las verduras y las frutas también tienen muchos antioxidantes en ellos, junto con los fitoquímicos que trabajan en los neurotransmisores en el cerebro.
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hacer crucigramas o reunirse con amigos para jugar a juegos de palabras tales como Scrabble o Boggle . Estas cosas te hacen pensar y concentrarse todo el tiempo . Y cuanto más se utiliza el cerebro para concentrarse , mejor es para que no se convierta en holgura. Cualquier actividad que te hace pensar mucho es excelente!