Cómo Fortalecer su Memoria
La lectura es una de las mejores cosas que nadie puede hacer por la fuerza de su memoria. La lectura de un libro que te hace seguir a los personajes y tiene como visión de sus vidas. También obliga a recordar los acontecimientos que sucedieron en la historia , lo que aumenta su pensamiento también.
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El aprendizaje de una nueva habilidad o habilidades siempre es una excelente idea. ¿Por qué no tomar hasta tocar el piano u otro instrumento musical? Tocar el piano requiere memorización de lectura de la música adecuada para que pueda jugar bien. Además, la teoría musical es parte del aprendizaje de piano, y que lleva un montón de pensamiento y práctica para aprender y aplicarlo.
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Es importante que usted consiga una buena noche de sueño ! Descansar ayuda a la mente para rejuvenecer , y por lo tanto va a afilar sus habilidades de pensamiento para el día siguiente .
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Comer muchos vegetales de hojas verdes ayuda al cerebro con la memoria. Esto se debe al hecho de que las verduras y las frutas también tienen muchos antioxidantes en ellos, junto con los fitoquímicos que trabajan en los neurotransmisores en el cerebro.
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hacer crucigramas o reunirse con amigos para jugar a juegos de palabras tales como Scrabble o Boggle . Estas cosas te hacen pensar y concentrarse todo el tiempo . Y cuanto más se utiliza el cerebro para concentrarse , mejor es para que no se convierta en holgura. Cualquier actividad que te hace pensar mucho es excelente!