¿Alguna vez ha sentido que usted es culpable de ser demasiado sensible? Es fácil sentir que usted es demasiado sensible - después de todo , no es difícil ser ofendido por las cosas que la gente hace . Sin embargo, es importante no dejar que tu sensibilidad te afecte , y seguir adelante y vivir una vida feliz y satisfactoria. Es difícil ser menos sensible , pero es importante tratar . Instrucciones Matemáticas 1

Una parte importante de ser menos sensibles a ti mismo se rodea con grandes amigos y familiares. Amigos y familiares que lo recoja cuando estás abajo , y le ayudará a sentirse menos sensibles, ya que será su forma y estar junto a ti, no importa qué. La sensibilidad de una mala situación puede contrarrestarse con una conversación con un buen amigo.
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Una buena manera de ser menos sensibles es tratar de mantenerse al margen de situaciones delicadas . Por supuesto , usted no puede hacer esto todo el tiempo, pero si usted sabe de una persona que tiende a hacer que se sienta sensible , puede ser la mejor manera de mantener su distancia .

Mantener su distancia no siempre funciona , como en el trabajo, pero cuando su sensibilidad se produce con una persona o en una situación que se puede evitar , ¿por qué no permanecer lejos ?
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Comprométete a ser menos sensible. Puede sonar tonto, pero la sensibilidad es un estado mental, y se puede crear un nuevo estado mental - Resistencia a la sensibilidad. Por creer que usted es menos sensible , se volverá menos sensible . Dígase a sí mismo todos los días que usted es una gran persona , exitoso, y mediante la creación de ese nuevo estado mental, se sentirá más confiado cada día .
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Cuando te sientes sensible , esforzarse en pensar de otra cosa. Esto no siempre es fácil, pero se puede entrenar a su cerebro para cambiar el tema de su diálogo interno. Cuando te sientes sensible , cambiar conscientemente tus pensamientos hacia un tema más positivo.

Por ejemplo , cuando usted se siente molesto y sensible , mueva su cerebro a un tema , como su libro favorito. Muy pronto estarás perdido en el mundo de su libro favorito , película, u otro pensamiento.
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Como una persona sensible , es probable que tome las cosas personalmente . Racionalmente , usted puede saber que lo que pasó no fue un insulto personal , pero su cerebro se lo lleva de esa manera. Por lo tanto, tendrá que pensar en cada una sensibilidad inducir situación racionalmente. Pregúntate a ti mismo : ¿Esta persona actúa de esta manera hacia todo el mundo? Si es así , no te sientas insultado personalmente . También pregunte a sí mismo: Si he actuado de esta manera hacia alguien , ¿cómo me sentiría ? Es probable que llegar a la conclusión de que la persona está actuando de manera extraña hacia usted debido a un problema personal, y usted no es la causa del problema .
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Construir confianza en uno mismo . No es fácil construir la autoestima, pero una vez que lo hace, usted será capaz de dejar que las cosas que una vez te hicieron rollo sensible de sus hombros . La confianza le permitirá adoptar un " Lo que sea, le invitamos a su propia opinión " actitud.

Incluso si usted no cree en su nueva actitud de confianza al principio, con el tiempo , llegará a usted, y usted será menos sensible y más confianza.
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hacer más ejercicio. El ejercicio te hará sentir más feliz, más despierto y más alerta . Estos sentimientos le ayudará a superar la sensibilidad que se le presente . Usted está ayudando a su capacidad de ser menos sensibles dándose diferentes , emociones positivas que centrarse.