Cómo lograr la conciencia del momento

conciencia del momento presente es donde reside todo su poder . Cuando esté plenamente en el momento presente , usted experimentará la alegría y la paz. Esta alegría y la paz es interna , y es real y auténtico. Cosas que necesitará cuando intenta abrir la mente
Actitud positiva
Conciencia Consciente de
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En primer lugar, tienes que ser consciente de dónde se encuentra a . Fíjese en las pequeñas cosas que se le está rodeado de . No te preocupes por lo que sucederá después , o lo que ha sucedido con anterioridad. Sea consciente de su respiración y su entorno . Cuando se haya logrado la conciencia del momento se encuentra la paz interior.
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En segundo lugar, usted iría sobre su día en cualquier tarea que está haciendo, y con la conciencia y la intención quedarse totalmente en el momento de lo que están haciendo . Estando en este estado actual momento le permite estar aquí ahora. La realidad es que aquí en el ahora.
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Tercero, conscientemente tratar de atrapar a ti mismo para pensar a continuación en el futuro, o demasiado en el pasado. Recuérdese suavemente para estar aquí en este momento . Estar en el momento presente es lo único que realmente existe. El pasado es historia , el futuro es un misterio, y el presente es un regalo. La única realidad que existe es en el momento presente . En este momento es donde "eso" todos is.This es cómo lograr la conciencia del momento .