Cómo hacer crecer su confianza
completo espejo de cuerpo
Optimismo
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Es fácil mirar con confianza. Preparados, listos ... pararse frente a un espejo de cuerpo entero . Ver a sí mismo de la parte delantera, y luego desde el lado. Mira como su imagen se transforma de la siguiente manera :
1 . Párese derecho : barriga adentro, sacando pecho , hombros back.2 . Smile, levantar las cejas un poco y mostrar algunos dientes !
Ahora que su apariencia es más seguro , vamos a ayudarle a tener más confianza en su interior.
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No tenga miedo de mantener el contacto visual con los demás. Esto es muy importante en la vida si se desea obtener el respeto de alguien y /o de confianza . Además, no tenga miedo de ofrecer a alguien la alabanza o un cumplido cuando es auténtico y merecido .
En un entorno social , como la colocación de café en la sala de descanso de la oficina, cuando te encuentras guardar silencio por falta de Es decir, probar algo nuevo . Sonríe a la otra persona e iniciar una conversación. Puede que sea sencillo discutiendo el clima, o mencionar un evento del pasado fin de semana . Una vez que usted comienza a sentirse respuestas positivas de su entorno social, la confianza comienza a crecer.
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Date unas palmaditas en la espalda! Al lograr una meta como conseguir una A en su papel, un aumento en el trabajo , o el pago de todas las facturas de este mes, disfrute de la recompensa ! Por lo menos , la alabanza a ti mismo . No espere a que el reconocimiento de los demás para disfrutar de su momento de éxito . Si /cuando apreciación demás voz de sus acciones , lo acepta y se siente bien , además de sus propios buenos sentimientos acerca de ti mismo .