El secuestro es una gran invasión de la libertad personal y la confianza , por lo que casi siempre es una experiencia difícil de recuperar. Si usted o un ser querido ha experimentado un secuestro, es importante llegar a los demás en busca de ayuda . De acuerdo con la Oficina de Justicia Juvenil y Prevención de la Delincuencia , los secuestros son más a menudo realizadas por miembros de la familia , que puede ser confuso para un niño o un adulto joven . Adaptarse a la vida de nuevo después de esto sucede requiere un esfuerzo persistente y la superación de las creencias negativas sobre el mundo . Instrucciones Matemáticas 1

someterse a pruebas psiquiátricas profesional para determinar el alcance de los daños psicológicos. Póngase en contacto con un centro local en su área que ofrece pruebas y explicar la situación a ellos. Debido a la gravedad de secuestro, lo más probable es que van a caber en incluso si están muy llenos.
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Hable con un consejero profesional acerca de la experiencia . De acuerdo con la Oficina de Justicia Juvenil y Prevención de la Delincuencia , este paso es vital para la recuperación . Si le pasó a su hijo , la llevara a ver a un consejero que se especializa en cuestiones de la infancia . Usted puede sentarse en algunas de las sesiones con ella o hacer terapia familiar y terapia individual. Permita que el niño ha marcado el ritmo de la terapia.
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Permitir el individuo que experimenta el secuestro para establecer el ritmo de la recuperación . Él no debe ser obligado a hacer cosas que no se siente cómodo haciendo. La estructura es importante , ya que va a regresar a sus actividades normales , pero estas cosas no se debe forzar .
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Discuta la experiencia con otras personas de su confianza , siempre y cuando usted se siente cómodo haciéndolo . Cuanto más hable sobre ello , más fácil será para seguir adelante y recuperarse. Si el secuestro ocurrió a su hijo , no lo obligan a hablar de ello cuando él no quiere hacerlo. Es importante ser especialmente amable con los niños que han experimentado un evento traumático.
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aprender defensa personal para proporcionar una sensación de seguridad en su vida, incluso si el secuestro no le suceda a usted . Si el secuestro ocurrió a su hijo , llevarla al karate o taekwondo clases . De acuerdo con la Oficina de Justicia Juvenil y Prevención de la Delincuencia, actividades como el deporte puede ayudar al niño a readaptarse a su vida anterior.
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Técnicas de relajación y Práctica de estrés como el yoga , la respiración profunda y la meditación. Hay oportunidades para este tipo de actividades para los niños como para los adultos . Esto puede ayudar en situaciones de estrés o si los ataques de pánico se producen .