Métodos de recordar listas

Listas siempre están presentes , que abarca todo, desde alimentos a las cosas que hacer y qué estudiar . La tarea de recordar todas estas listas puede parecer desalentador. El cerebro humano está hecho para organizar la información y la clave para recordar es hacer precisamente eso que utilizan mnemotécnicos . Mnemónicos son las herramientas y técnicas para recordar información. El objetivo de mnemónicos es para codificar la información en una manera fácil de recordar personalizada a cada individuo . Loci Método

El método de loci para la memorización ha existido desde la época de los imperios griegos y romanos . El término loci se refiere a la ubicación o lugares. Para utilizar el método de loci , usted debe pensar en un lugar , como su casa o en la escuela , que se puede representar con claridad en su cabeza. A continuación, asociar las señales y elementos de la ubicación, con la información que usted necesita recordar.

Por ejemplo , si su casa es la ubicación y hay que memorizar las 13 colonias originales , es posible que comience con las Carolinas. El frente de la casa está orientada al norte y la parte trasera está orientada al sur por lo que los asocian con el Norte y Carolina del Sur . En el armario del pasillo , se ve el escudo que la tía María le dio, y te acuerdas de Maryland. Continuar para asociar objetos y lugares que usted conoce muy bien con la información que usted necesita saber.
Historia Método

El método de historia implica la creación de un cuento usando la información que usted necesita recordar y la vinculación de los artículos juntos . Este método es diferente que el método de loci , ya que no requiere una ubicación como la base para la recuperación de la memoria; el componente clave es la fabricación de una historia viva que entreteje la información . Si desea recordar la lista de la compra , se puede inventar una historia vívida y tonta sobre los diversos artículos de alimentación que se esconden en su casa. Si bien tonto , es memorable , que es importante para recordar información.
Acrónimo

siglas son abreviaturas formadas a partir de la primera letra de cada palabra en una secuencia . Si usted tiene una lista corta, no más de 10 elementos , el método sigla funciona bien . Una sigla conocida es " Roy T Biv ", que ayuda a la retirada de todo el espectro de color - . Rojo, naranja , amarillo, verde , azul , añil y violeta
anótelo

Anotar listas, incluso si usted no planea llevar a ellos, puede ayudar al cerebro a retener la información . Con el fin de formular y escribir la lista, tu cerebro tiene que analizar la información , tales como el tema de la lista (por ejemplo , una tienda de comestibles o una lista de tareas pendientes ) , gastar energía en decidir qué poner en la lista (por ejemplo , no me no necesitan huevos porque tengo un medio - cartón) y el acto de escribir físicamente hacia abajo , exige concentración y atención , un componente clave de la memoria. El último paso es por lo general para volver sobre la lista, que reitera la información. Todos estos pasos gastan energía mental y requieren atención , que son clave en la memorización de información.