Cuando alguien te hace daño , como víctima , los sentimientos que resultan pueden ser un reto a superar . Es posible que sienta dolor , la traición , la ira , la amargura y la desconfianza a causa del incidente . Izquierda sin cesar, estos sentimientos pueden crecer hasta el punto en el que comienzan a afectar a su sentido de la paz . Al explorar sus sentimientos , usted puede decidir a escribir una carta a alguien que le traicionaron . Su carta puede ser una manera efectiva de comunicar sus sentimientos e incluso puede que te permitirá perdonar. Cosas que necesitará
Papel
Pen
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Piense acerca de sus sentimientos detenidamente antes de empezar la carta. Pasa algún tiempo en la contemplación tranquila para determinar qué sentimientos tienes sobre el incidente. Hable con una persona de confianza o un consejero de confianza, si es necesario, para ayudar a dar sentido a sus sentimientos.
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Anote los pensamientos y sentimientos en un papel para ayudar a organizar su pensamiento . Enumerar las injusticias percibidas y cualquier evidencia que usted tiene de la fechoría.
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Abra la carta con un saludo directamente a la persona que le hizo daño . Por ejemplo , escribe : "Querido Steve , " para empezar la carta.
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Comience la carta de manera objetiva , sin incluir ninguna referencia a los sentimientos . Dar un informe completo sobre el mal sin inyectar las opiniones o sentimientos. Empieza por el principio de la situación y elaborar una historia completa de toda la situación. Mantenga su informe fáctico y sucinta , pero incluir todos los detalles pertinentes en su informe.