Tendemos a ser ciegos a nuestras propias faltas y debilidades y así nunca solucionar los problemas que nos impiden un mayor éxito , según el sitio web Legacee . Nuestras barreras auto pueden ser a corto plazo o que pueden ser los que tienen pocas probabilidades de cambiar rápidamente. De cualquier manera, si quieres superar estas barreras , tomará un poco de trabajo . Este trabajo a veces se puede hacer solo , pero puede ser necesario otras veces la ayuda de un profesional como un terapeuta o psicólogo. Instrucciones Matemáticas 1

Identifique sus obstáculos . Antes de que usted es capaz de superar ninguna de sus barreras auto , primero debe identificar lo que son. Este paso puede tardar más tiempo ya que algunas personas no se dan cuenta lo que les impide alcanzar sus metas en el primer lugar. Tómese su tiempo, pregunte a sus amigos y familia por sus aportaciones y realmente mirar en ti mismo para ver lo que sus barreras personales son uno mismo .
2

Hacer un compromiso y establecer metas para superar sus barreras auto . Hacer un compromiso formal y por escrito en un papel , así como decirle a otra persona le ayudará a mantenerse en camino de cumplir sus objetivos. Las metas pueden ser tan simples como " no comer comidas rápidas durante una semana " para aquellos que tienen barreras auto que les impiden perder peso. También pueden ser tan complejas como " conseguir a través de la carga emocional que la muerte de mi madre ha puesto en mí " para aquellos que sufren de problemas extendidos debido a una muerte en la familia.

Una vez que usted haya fijado sus metas y escrita en papel , decidir sobre un plan de ataque . ¿Cómo va a llegar? ¿Va a completar los pasos del día a día o se trata de algo que se trabajó a través de forma esporádica ?
3

Busque tratamiento profesional. Un escritor en el sitio web de autoayuda Tree dice que si sus barreras propias " son demasiado grandes para que usted pueda derribar por su cuenta, un terapeuta puede ser vale la pena considerar . Si usted busca un hipnotizador profesional o un psicólogo, un experto puede ayudarle a buscar las raíces de los problemas para que pueda superar de una vez por todas " .