¿Qué es un factor estresante cataclísmico?

Un factor estresante cataclísmico es un evento o situación que se caracteriza por su carácter repentino, inesperado y abrumador. Estos factores estresantes pueden ser desastres naturales, como inundaciones, terremotos o incendios forestales; desastres causados ​​por el hombre, como accidentes aéreos o ataques terroristas; o eventos que alteran la vida personal, como la pérdida de un ser querido o un accidente grave.

Los factores estresantes catastróficos pueden tener un profundo impacto en las personas y las comunidades, tanto psicológica como emocionalmente. Pueden provocar sentimientos de ansiedad, depresión y pena; patrones de sueño alterados; dificultad para concentrarse; flashbacks; y una sensación de vulnerabilidad e impotencia. En algunos casos, también pueden provocar un trastorno de estrés postraumático (TEPT), una afección de salud mental que puede desarrollarse después de que alguien haya experimentado un evento traumático.

El impacto de los factores estresantes catastróficos puede variar dependiendo de una serie de factores, incluida la resiliencia personal del individuo y los mecanismos de afrontamiento, la disponibilidad de apoyo social y la cantidad de tiempo transcurrido desde que ocurrió el evento. Sin embargo, incluso para aquellos que pueden recuperarse de tales eventos, la experiencia puede cambiarles la vida, y a menudo los lleva a una nueva perspectiva de la vida y a un mayor aprecio por las cosas que más importan.