Las personas se desempeñan mejor bajo estrés ¿Está de acuerdo o en desacuerdo?
1. Ley Yerkes-Dodson:
La ley de Yerkes-Dodson sugiere que existe un nivel óptimo de estrés para que los humanos se desempeñen eficazmente. Demasiado poco estrés puede provocar aburrimiento y complacencia, mientras que demasiado estrés puede provocar ansiedad y deterioro del rendimiento. El nivel óptimo de estrés de cada persona puede diferir.
2. Diferencias individuales:
Las personas responden al estrés de manera diferente. Algunas personas pueden encontrar que el estrés las motiva y les ayuda a concentrarse, mientras que otras pueden sentirse abrumadas y experimentar un menor rendimiento bajo estrés.
3. Tipo de estrés:
No todo el estrés es igual. El estrés positivo, también conocido como eustrés, puede proporcionar un impulso de energía y concentración. El estrés negativo o la angustia, por otro lado, pueden tener un impacto perjudicial en el desempeño.
4. Presión de tiempo:
La presión del tiempo o el estrés agudo a veces pueden mejorar el rendimiento al activar la adrenalina y aumentar el estado de alerta, pero el estrés crónico prolongado puede provocar agotamiento y disminución de la eficacia.
5. Respuesta habitual:
Para las personas acostumbradas a situaciones de alto estrés, como los socorristas, la experiencia del estrés puede volverse familiar y pueden adaptarse para funcionar eficazmente bajo presión.
6. Recursos cognitivos:
Los altos niveles de estrés pueden agotar los recursos cognitivos, lo que dificulta pensar con claridad y tomar decisiones informadas. Esto puede afectar negativamente el desempeño en tareas complejas que requieren habilidades cognitivas.
En conclusión, si bien algunas personas pueden desempeñarse bien bajo estrés, el impacto del estrés en el desempeño es altamente individualizado y depende de factores como la naturaleza del estrés, las diferencias individuales y el nivel óptimo de estrés para cada persona. En general, es esencial encontrar un equilibrio entre situaciones de alta presión y mantener el bienestar psicológico para fomentar un rendimiento óptimo.