¿Qué causa más estrés en los adolescentes?

* Escuela. La escuela puede ser una fuente importante de estrés para los adolescentes, especialmente para aquellos que tienen dificultades académicas o que se sienten abrumados por la carga de trabajo. Las cosas que más estresan a los adolescentes en la escuela incluyen:

* Pruebas/Cuestionarios

* Tarea

* Expectativas de colegio/universidad

* Futuro/trayectorias profesionales después de la graduación

* Proyectos/presentaciones de clase

* Redes sociales. Las redes sociales pueden ser una excelente manera para que los adolescentes se conecten con amigos y familiares, pero también pueden ser una fuente de estrés. Los adolescentes pueden sentir la presión de estar constantemente en línea y compararse con los demás. También pueden estar preocupados por su privacidad y la forma en que se les percibe en línea.

* Presión de grupo. Los adolescentes pueden sentir presión por parte de sus compañeros para participar en conductas de riesgo, como beber alcohol, fumar o vapear. También pueden sentir presión para ajustarse a ciertos estándares de belleza o tipo de cuerpo.

* Problemas familiares. Los problemas familiares, como el divorcio, las dificultades económicas o las enfermedades, pueden resultar muy estresantes para los adolescentes. Los adolescentes pueden sentirse preocupados por el bienestar de su familia o pueden sentir que tienen que asumir demasiadas responsabilidades.

* Problemas personales. Los adolescentes también pueden experimentar problemas personales, como depresión, ansiedad o trastornos alimentarios. Estos problemas pueden ser muy estresantes y pueden dificultar que los adolescentes enfrenten otros factores estresantes.

Es importante que los adolescentes encuentren formas saludables de afrontar el estrés, como hablar con un adulto de confianza, hacer ejercicio o pasar tiempo en la naturaleza. Si un adolescente sufre un estrés severo, es importante buscar ayuda profesional.