Ideas rápidas sobre Elder a prueba de Casas
A medida que envejecemos , la agudeza visual y audial desvanece . Los músculos se debilitan y los huesos pierden masa . Nuestro centro de gravedad altera , resultando en problemas de equilibrio . Las extremidades se vuelven menos sensibles a la temperatura y pueden sufrir quemaduras o congelación. Todos estos cambios afectan a nuestro riesgo de accidentes en el hogar . De acuerdo con el Diario de la Asociación Médica Americana , la muerte puede ocurrir debido a problemas con la medicación. Dado que muchas personas mayores toman medicamentos , mareo inducido por fármacos aumenta la probabilidad de accidentes . Pregúntele a su médico para evaluar los riesgos asociados a los medicamentos.
Prevención de caídas
Entre un tercio y la mitad de todas las caídas ocurren debido a los peligros evitables . Superficies de los pisos antideslizantes , buena iluminación y la colocación de muebles adecuado reducir este número. Asegúrese de que todas las alfombras tienen almohadillas de la resbalón-prueba y eliminar pequeñas o dispersión alfombras de la casa. Coloque pasamanos a ambos lados de las escaleras . Compra un asiento de inodoro que se fija al asiento regular, con el fin de mantener las rodillas de cuando usar el baño doble demasiado . Coloque agarraderas en las paredes cerca de lavabos, duchas y bañeras .
Seniors menudo agarrar los muebles, con el fin de recobrar el ánimo a una posición de pie. Los asuntos incluidos cerca de camas, sillas o inodoros deben ser lo suficientemente resistente como para soportar ese tipo de actividad , aunque barras de apoyo están disponibles. Instalar rampas en áreas donde los pasos a dar problemas . Elimine el desorden y el lugar los muebles de manera que las personas mayores pueden acceder fácilmente a todas las áreas de la casa . Mantenga los artículos de uso frecuente en las zonas donde las personas mayores no tendrán que doblarse demasiado hacia delante para recuperarlos , para disminuir su riesgo de caer hacia adelante.
Accesibilidad
Para los que usan sillas de ruedas o andadores , puertas corredizas permiten el acceso más fácil. Ensanchar las puertas y pasillos a por lo menos 36 pulgadas para la maniobrabilidad. Vuelva a colocar bisagras de la puerta con el tipo " swing clara " , que añaden una o dos pulgadas de espacio libre . Cuando las manos pierden su capacidad de agarre , cambio de mandos regulares para las manijas de palanca . Para determinar si una manija o perilla necesidades sustitución , pide a una persona sin discapacidad para maniobrar con el puño cerrado . Si se presenta un problema , es probable que desafiar a un alto nivel de artritis .
Otras modificaciones
Incrementa iluminación de la tarea para compensar los cambios visuales , y utilice luces nocturnas en el salón y baño . Mantenga su teléfono celular con usted en todo momento. Instale los teléfonos con timbres más fuertes , o comprar los teléfonos que se encienden como suenan . Eventuales cables eléctricos que sobresalen cerca de una pasarela deben ser asegurados para evitar tropiezos . Eliminar estantes que se extienden sobre una zona de cocción y bajar la temperatura del calentador de agua caliente , para disminuir la probabilidad de quemaduras . Añadir las alarmas de humo y comprobar con regularidad.