Habilidades para la Vida Listas de comprobación
La resiliencia es la capacidad de hacer frente a los cambios en la vida cotidiana. Según la Clínica Mayo, que tiene la capacidad de recuperación ayuda a proteger la salud mental de condiciones tales como la depresión y la ansiedad. Resiliencia le permite continuar en cuando golpea la adversidad. Usted todavía siente las emociones de ira , tristeza y dolor, pero que son capaces de mantener el optimismo y seguir adelante con las tareas diarias. El manejo del estrés es una habilidad importante para lidiar con las presiones diarias. Habilidades de manejo del estrés involucran el manejo de sus emociones para evitar el conflicto y las interrupciones en su vida diaria . Algunas personas usan el ejercicio , técnicas de relajación y terapia de conversación a lidiar con el estrés de una manera saludable , beneficiosa.
Habilidades de Comunicación
Las habilidades de comunicación son esenciales para la formación personal y social relaciones. Listas de control de comunicación comúnmente incluyen la capacidad de comunicar nuestras necesidades a los demás , la comprensión de puntos de vista de otras personas, y desarrollar relaciones íntimas con otras personas. La falta de habilidades de comunicación , incluso puede afectar su capacidad de conseguir un trabajo. De acuerdo con la Oficina de Relaciones del Empleado del Gobernador del Estado de Nueva York, buenas habilidades de comunicación son esenciales para el trabajo en equipo eficaz . También es importante observar y escuchar los gestos no verbales. La gente a menudo se comunican sus verdaderos sentimientos a través de las señales no verbales , especialmente en situaciones sociales en las que expresar sus verdaderos sentimientos podría ser incómodo . La comunicación efectiva es una de las habilidades para la vida más importantes que puede desarrollar.
Habilidades Salud
El desarrollo de habilidades importantes para la salud puede aumentar la longevidad y calidad de vida . Según Everyday Health , mantener un peso corporal saludable es uno de los hábitos más importantes que usted puede desarrollar en cualquier etapa de la vida . Cumplimiento de los hábitos saludables pueden ocurrir a cualquier edad, pero es mejor para inculcar estos valores a lo largo de los años de infancia de desarrollo . Fitness y el ejercicio también son habilidades importantes para la salud de aprender , lo que resulta en beneficios para la salud tales como mejores hábitos de sueño , los músculos tonificados , mayor resistencia física y la reducción del estrés . El cuidado de su cuerpo, por dentro y por fuera, es una gran parte del desarrollo de buenas habilidades de salud. Tómese el tiempo para cuidar de su cuerpo para cosechar los muchos beneficios de una buena salud.
Habilidades Financieras
Administrar sus finanzas puede afectar a muchas otras áreas de su vida. Listas básicas de manejo de dinero incluyen la gestión de un presupuesto , el uso de tarjetas de crédito con responsabilidad y la comprensión de la importancia de ahorrar para un día lluvioso. Lo mejor es desarrollar las habilidades de manejo de dinero temprano en la vida para evitar los malos hábitos de consumo en la edad adulta . Listas de verificación de habilidades financieras ayudan a las personas a identificar y alcanzar metas financieras futuras . Distinguir entre las necesidades de una persona y quiere es la clave para el éxito financiero.