Ideas Wellness Noticias
Fitness y nutrición ofrecen un número casi infinito de posibles temas . Tener artículos sobre el control de porciones , comer por dos, y bocadillos saludables. Ofrecer asesoramiento en quedarse recetas llenas largas y saludables. Dar consejos en comer para la diabetes , la hipertensión y otras dolencias. Para fitness, dar consejos sobre encajar ejercicio durante todo el día , corriendo consejos de seguridad , y los movimientos de yoga . Revise las diferentes técnicas de ejercicio y hablar de los buenos de entrenamiento de fuerza se mueve.
Asimismo, la Coalición de la Actividad Física del Estado de Nueva York dice: " Proporcionar información de la salud centrado en torno a eventos mensuales o de temporada. " Ideas incluyen National Nutrition Month, Nacional de Educación Física y Deportes y el Mes Mes Nacional del Corazón .
Alergias
" Se estima que 50 millones de estadounidenses sufren de todo tipo de alergias (una de cada cinco estadounidenses ), incluyendo interior /exterior , alimentos y medicamentos , látex, de insectos , de la piel y de los ojos alergias ", según la Fundación de alergia de América del Asma y . Estos muchos tipos de alergia significa que usted tiene una gran cantidad de temas para elegir.
Divida alergias en categorías específicas , como el polen y la ambrosía , o hacer una serie de artículos acerca de las causas de la alergia , tales como alergias de interior al aire libre frente a . Suelte ellos uno a la hora de tener lectores con ganas de más .
Explicar el origen de la alergia, cómo tratarlo , y si es posible , la forma de curarla . Además , ofrecen asesoramiento sobre la elección de medicamentos , encontrar el humidificador correcto y dirección clara de los alérgenos.
Vida sencilla
lectores ayudar a encontrar formas más sencillas para vivir una vida más saludable vida. Proporcionar consejos sobre cómo manejar el estrés o dejar de fumar, o en la gestión de la vida. Ofrecer orientaciones sobre los recursos naturales , la cosecha de productos orgánicos , incluso la jardinería . Sugerir maneras de conseguir toda la familia participe en un estilo de vida saludable.
Dígale a los lectores formas fáciles para ir verde y reciclar. Dar recetas de seguros , productos de limpieza no tóxicos y detergentes de lavandería. Explicar la importancia de la meditación y de tomar un descanso de la jornada laboral. Además , ofrecen consejos sobre cómo obtener más horas de sueño , relajante antes de acostarse y por qué un buen colchón es importante.