La mejor manera de conseguir un bronceado seguro

Cada verano , miles de personas ir a la playa para conseguir ese bronceado perfecto . Lo que ellos no saben es que el bronceado sin el conocimiento de las precauciones de seguridad adecuadas puede ser doloroso y potencialmente peligroso. Pero esto no debe desalentar a su logro de su tono de piel sueño; protección adecuada contra el sol cuando se broncea puede prevenir la formación de arrugas , manchas solares , lunares y cáncer de piel. Cosas que necesitará
protección solar
Sunglasses agua
Umbrella
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determinar la hora del día para broncearse . Evite el bronceado entre las 11 am y las 4 pm, cuando la exposición de el sol está en su apogeo . Los rayos ultravioletas peligrosos pueden viajar a través de las nubes , así que asegúrese de seguir esta regla , incluso si parece frío o nublado fuera .
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Aplique protector solar 30 minutos antes de bronceado, a continuación, volver a aplicar cada 90 minutos. Compra protector solar con un factor de protección solar ( SPF ) . Esto bloqueará los peligrosos rayos ultravioleta del sol. Sin embargo , asegúrese de que el SPF está por debajo de 30 , ya que esto bloqueará tanto los rayos UV y el bronceado. Utilice la loción con generosidad y pedir a otra persona para ayudarle a cubrir zonas de difícil acceso como la espalda.
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Utilice gafas de protección. Los rayos ultravioleta pueden dañar los ojos igual de bien que la piel incluso si sus ojos están cerrados . Use gafas de sol con protección UV 100 por ciento cuando se broncea . Compra gafas específicas para el bronceado si usted tiene miedo de conseguir líneas de bronceado alrededor de los ojos .
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Beba líquidos . Estar en el sol durante largos periodos de tiempo se deshidratan el cuerpo , incluso si no se dedican a la actividad física. Tener agua o bebidas a base de agua cerca y beber un montón de ellos . No tome bebidas alcohólicas mientras se broncea , ya que esto sólo va a deshidratar más .
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Tome un descanso del sol por el deslizamiento de forma periódica a la sombra . Incluso con una cantidad adecuada de protector solar , es posible conseguir una quemadura de sol si usted pasa bastante tiempo en el sol. Coloque un paraguas y sentarse a la sombra durante al menos 30 minutos. Usted puede tomar estos descansos cuando se está volver a aplicar el protector solar .