Para niños al aire libre Actividades y Seguridad Debido al calor

Los niños de todas las edades deberían estar jugando fuera y disfrutar del clima. Actividades externas pueden promover el ejercicio, hacer que los niños lejos de los videojuegos y juguetes , y ayudarles a obtener la vitamina D del sol , que ayuda en la absorción del calcio para tener huesos fuertes y saludables . Juegos al aire libre vienen con el riesgo de sobre- calentamiento , que puede ser potencialmente mortal. Puede producir una variedad de diversión , actividades al aire libre , mientras que mantener a los niños a salvo de enfermedades relacionadas al calor . Seguridad Sun

sistema de control de la temperatura de su cuerpo puede sobrecalentarse si el cuerpo no puede liberar suficiente calor y enfriar por medio del sudor . Esto puede provocar deshidratación, insolación y agotamiento por calor . Planee sus actividades al aire libre para la mañana temprano o por la noche para evitar las temperaturas más altas en el día. Asegúrese de que los niños están usando ropa suelta y de colores claros . Se recomienda un sombrero. Hacer que los niños descansen con frecuencia para que puedan recuperarse y rehidratarse.

Es necesario prestar atención a los niños que comienzan a enfermarse o mareado por el calor. Puede que tenga que tener el niño se acueste en un lugar fresco y sombreado y darles algo de beber. Usted debe buscar asistencia médica si esto no ayuda .
Capturar la bandera

Capturar la bandera es una actividad al aire libre excelente para un gran grupo de niños. Mantener el juego de ritmo lento para permitir que los niños se recuperen y no excederse en cuando hacia fuera en el sol. Cada equipo controla un lado del campo de juego y planta una bandera en algún lugar dentro . Una línea neutra divide el centro del campo . Cruzar esta línea lo pone en el territorio de su oponente. El objetivo es entrar en territorio rival y apoderarse de su bandera de nuevo a su lado. Usted debe ir a la "cárcel " de tu oponente si están etiquetados por un oponente en su territorio junto con usted perder la bandera. Usted puede ser liberado si un compañero de equipo hace que sea a la cárcel y etiquetas que el rival . El juego se gana cuando un lado se pone la bandera de nuevo a su propio territorio.
Kickball

Kickball es una actividad al aire libre que permite que los niños se diviertan sin constantemente corriendo. Pueden descansar y rehidratarse fácilmente entre las entradas . Esta actividad es mejor con nueve jugadores por equipo : una jarra , un receptor , tres jugadores para proteger a cada base , tres jardineros y un torpedero . Kickball es similar al béisbol porque el campo es un diamante con un terreno de foul . Su equipo marque un plazo cuando un jugador toca las cuatro bases en orden sin salir . El equipo con la puntuación más alta al final de la partida gana.

Kickball dura seis innings con tres outs por entrada . Todo lo que necesitas para un juego de kickball es una pelota de goma del tamaño de una pelota de fútbol. Las bases pueden ser cualquier elemento, como piedras o zapatos . El lanzador hace rodar la pelota a la " masa ", quien la patea . El juego continúa de manera similar al béisbol .
Las escondidas

Hide and Seek es un juego que es seguro para los niños en el calor ya que los niños se esconden en lugar de hacer una gran cantidad de movimiento. Este juego no requiere ningún equipo que no sea el entorno de los niños son pulg El juego comienza con una persona que busca . El niño se da la vuelta y cuenta con los ojos cerrados en la "base ", mientras que el resto de los niños se esconden . El buscador dice " Listo o no , aquí vengo " después de contar y se apresura a encontrar a todos . Los niños que se esconden deben tratar de llegar a la "base" sin ser etiquetados o de lo que son " It".