Cómo sobrevivir a una caída larga
No entre en pánico . Trate de relajar los músculos, lo que disminuirá el impacto de su caída. Los estudios han demostrado que las personas que caen desde una altura de ebriedad o tratar de cometer suicidio experiencia heridas internas menos severas que las personas que están tensos . Una manera de mantener la calma es centrarse en las medidas para ayudar a su supervivencia.
2
Doble las rodillas . Cuanto más floja que puede ser, menor es el impacto de la caída tendrá en sus huesos. Ser rígido sólo aumentará sus posibilidades de romper los huesos .
3
Trate de pies primero . Rompiendo las dos piernas es mejor que el agrietamiento de su cráneo . Trate de mantener ambos pies juntos, y aterrizar con ambos al mismo tiempo. Apunte los dedos de los pies a la tierra para ayudar a la tierra en la punta de tus pies. Esto ayudará a su cuerpo más bajo para absorber la mayor parte de la caída.
4
Proteja su cabeza . Ata sus dedos detrás de la cabeza con los codos apuntando hacia delante. No llevamos cascos todo el tiempo , pero en un apuro esta es la mejor cosa siguiente. Una vez que llegue al suelo, tratar de acurrucarse en una bola y rodar.
5
Trate de controlar su rebote. La mayoría de las personas que sobreviven a una caída inicial en el suelo en realidad sufren lesiones más graves después del rebote . Si usted es capaz de controlar la forma en que se caiga en el rebote , tratar de aterrizar en la espalda o de lado, lo que resulta en complicaciones menos severas que el aterrizaje en el estómago o en la cabeza .
6
Obtenga atención médica de distancia . Puede parecer como un doble de acción para sobrevivir a esa caída , pero se puede tener lesiones internas que necesitan ser tratadas de inmediato , como órganos de la rotura o hemorragia interna.