Es imposible eliminar por completo el contacto con virus y bacterias , pero con un par de pasos y procedimientos que puede eliminar las posibilidades de que usted contrae virus y mejorar las probabilidades de que su cuerpo va a ser capaz de luchar contra virus . Los virus pueden propagarse a través de diversas formas , incluyendo la saliva , la transmisión sexual , estornudos e incluso en sus manos. Alimentos y Agua

Evite los alimentos y el agua contaminada durante el viaje, y evitar la carne cuestionable , diario, y algunos alimentos retirados del mercado por la Food and Drug Administration de EE.UU. para evitar la gastroenteritis, que puede ser causada por un virus intestinal .
Lávese las manos

Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente, especialmente después de estar en contacto con alguien que puede estar enfermo con un virus, para reducir la probabilidad de que el virus puede propagarse. Los padres de los niños deben lavarse las manos después de manipular pañales y antes de preparar alimentos. Si usted no puede usar un lavabo con jabón, llevar un desinfectante de manos y el uso de esta frecuencia.
Sharing
Use su propia taza o paja para evitar la propagación de los virus.

Evitar compartir bebidas o utensilios - y enseñar a los niños a hacer esto también - son formas de evitar la propagación de un virus
Vacuna

Consigue la gripe básica. tiro y otras vacunas de rutina es una medida básica para proveer al cuerpo con inmunidad a los virus y reducir la probabilidad de resultar enfermo o contratarlos .

condones
condones reducen la probabilidad de propagación o contratación virus de transmisión sexual .

El uso de condones cada vez que participe en una actividad sexual puede reducir las probabilidades de transmitir o infectarse con el virus de transmisión sexual , incluido el virus de inmunodeficiencia humana (VIH ) y el virus del papiloma humano ( VPH).


agua estancada

eliminar el agua estancada en los alrededores de su casa, incluyendo piscinas abandonadas o de lluvia sobrante , para reducir la cantidad de mosquitos que atraen a usted ya su propiedad . Los mosquitos transmiten el virus del Nilo occidental , entre otras enfermedades de transmisión sanguínea.
Vitamina D
Exposición al sol es la mejor manera de aumentar su consumo de vitamina D. En el

revista médica " Epidemiology and Infection , " un estudio de diciembre 2006 sugieren que la deficiencia de vitamina D aumenta el riesgo de enfermedades infecciosas. La exposición al sol es la única manera natural para el cuerpo para obtener más vitamina D, pero el aceite de hígado de bacalao es otra manera de aumentar la ingesta de vitamina D .
Desinfectar

Limpieza los hogares y las superficies que se manejan en el hogar y el trabajo con el blanqueo de una toallita con alcohol , incluyendo teléfonos, teclados, ordenadores de sobremesa y tiradores de las puertas , eliminará los gérmenes que puedan ser portadores de virus.
vida saludable

Coma adecuadamente , duerma lo suficiente y hacer ejercicio para mantener su cuerpo y mente en la mejor condición física posible para fortalecer su sistema inmunológico y te proteja de contraer el virus. Evite fumar , el consumo excesivo de alcohol y el estrés para mejorar sus probabilidades de luchar contra un virus .
Medicamentos antivirales

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades , la quimioprofilaxis antiviral ( por ejemplo, Tamiflu ) se debe utilizar para las personas en alto riesgo de complicaciones por virus de la gripe y los que puedan haber estado en contacto con el virus o una persona infectada con el virus. Estos medicamentos son alrededor del 70 por ciento al 90 por ciento de efectividad en la prevención de la gripe.