Con sus agentes nicotina físicamente adictivo , dejar de fumar puede ser una tarea difícil, incluso para la persona de carácter fuerte . Muchos problemas pueden surgir de fumar y dejar de fumar pueden reducir el riesgo de problemas del corazón y el cáncer en los pulmones, afirma la Red de Información de Control de Peso . Si conoces a un ser querido que es un fumador crónico , ofrezca su ayuda en todo el proceso de dejar de fumar y animarlo en la dirección correcta . Cosas que necesitará ayudas
Craving ( chicles, pastillas, parches ) guía empresas Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

ayudar a reducir el estrés en la vida de un fumador . De acuerdo con un estudio realizado por la Fundación de Salud de las Mujeres de Wisconsin , los fumadores suelen acudir a fumar cuando se sienten estresados. Aunque se deben tomar medidas adicionales para ayudar a un fumador a dejar de fumar, reducir las preocupaciones y la ansiedad en su vida ayuda . Una buena manera de reducir el estrés de los fumadores pueden ser niñera de sus hijos , jugando videojuegos con la persona o escuchando sus problemas acerca de las relaciones , el trabajo y el hogar . Lo importante a recordar es que usted está allí para el fumador .
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Evite palabras desalentadoras que menosprecian o critican él. La Sociedad Americana del Cáncer afirma que si un fumador tiene ya de baja autoestima, la predicación y la reprimenda puede causar que se sienta peor acerca de su situación y él mismo. Como resultado , el fumador puede recurrir a fumar de nuevo para hacer frente a las tensiones de sus palabras y acciones . Permanezca tolerante y recuerde que es difícil para él y simpatizar con su situación.
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Compra de dejar de fumar ayudas tales como la goma , pastillas y parches para ayudar a los fumadores dejar de fumar. Para reducir la ansiedad , de acuerdo con la Fundación de la Salud de las Mujeres de Wisconsin , se alienta a los fumadores para satisfacer la boca con otros agentes como la goma de mascar y pastillas. Al comprar ayudas para dejar de fumar para ella , muestra su apoyo y amor a la persona que está tratando de dejar de fumar .