Hay muchas técnicas para ayudar a la gente a dejar de fumar y hay numerosas ayudas de abandono de tabaco en el mercado. Algunas de estas ayudas son bastante caros , especialmente si usted toma un largo período de tiempo para dejar de fumar. Afortunadamente, hay productos de bajo costo que usted puede comprar para ayudarle a dejar de fumar. Uno de estos productos es un simple conjunto de paletas . Cosas que necesitará
Lollipops

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comprar un paquete grueso de piruletas o varias paletas individuales de sus sabores favoritos . Lollipops o ventosas , están disponibles en muchas formas, tamaños y sabores.
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Comience su técnica para dejar de fumar mediante la implementación lentamente piruletas en su rutina diaria de fumar. Uno de los mejores lugares para comenzar es después de las comidas . En vez de fumar después de una comida, tener una piruleta.
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Continuar chupando una piruleta después de las comidas durante una o dos semanas para permitir que su cuerpo se adapte a la ligera diferencia en los niveles de nicotina y desarrollar un nuevo hábito.
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Reemplace los cigarrillos que usted fuma en varios puntos a lo largo del día con piruletas. ( Esto no incluye los cigarrillos que usted pueda tener en la mañana con su café o antes de irse a la cama por la noche , pero todos los demás. ) Siempre que se le antoja un cigarrillo , tienen una piruleta en su lugar. Seguir aplicando piruletas de esta manera por dos a tres semanas.
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Sustituir una piruleta para el cigarrillo que tiene en la mañana después de despertar y por la noche antes de dormir. Complete este paso después de que su cuerpo se haya acostumbrado a tener sólo estas dos cigarrillos , ya que son los más difíciles para la mayoría de la gente a renunciar .
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Continuar el destete de su cuerpo fuera de la nicotina por tener una paleta cada vez se le antoja un cigarrillo.