Estar enfermo aire es una forma miserable de pasar un vuelo. Si usted sufre de otros tipos de la enfermedad de movimiento , es probable que sea al aire enferma también. Hay algunas cosas que puede hacer que te pueden ayudar , incluyendo la planificación anticipada , la organización de su asiento y trayendo consigo distracciones o medicamentos . Siguiendo estos consejos hacen que su próximo vuelo más agradable . Instrucciones Matemáticas 1

Dormir bien la noche antes de un vuelo , por lo que estarán bien descansados. El cansancio conduce a la ansiedad , que puede hacer que la enfermedad de movimiento peor. Trae un tiro luz y almohada de viaje para que pueda descansar en el avión también.
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Use ropa suelta y comer poco antes del viaje , para evitar la hinchazón y náuseas . Trate de tomar a lo largo de un buen libro o algo de tranquilidad música relajante y llevar un aroma de lavanda o alguna otra fragancia calmante.
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Obtener un asiento sobre las alas , si es posible , en el que no lo hará ser tan afectado por cualquier turbulencia. Tome un vuelo nocturno si la vista de las nubes hace que usted se enferme
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Trate medicamento contra la náusea si es necesario . ; tomarlo media hora antes del vuelo y estar preparados para la somnolencia . Los remedios naturales incluyen menta o la nuez moscada debajo de la lengua .
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Inclinar el asiento hacia atrás y dirija la salida de aire en la cara. Cierre los ojos y trate de relajar todo tu cuerpo . Si usted tiene un miedo a volar que contribuye a su condición, finge que se encuentran en un tren en su lugar.