Cómo sentirse despierto cuando Sleepy

Permanecer despierto a veces puede parecer como la cosa más difícil del mundo . Tanto si tienes suficiente sueño la noche anterior o no , arrastrándose de vuelta a la cama a menudo puede ser la idea más atractiva en la Tierra. Si usted necesita para sentirse despierto y alerta para una cantidad significativa de tiempo - por ejemplo, en el trabajo o en la escuela - hay varias cosas que usted puede hacer para combatir y eliminar la somnolencia. Cosas que necesitará agua