¿Es seguro el café descafeinado durante la lactancia?

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda limitar el consumo de cafeína durante la lactancia a no más de 300 mg por día, lo que equivale a unas dos o tres tazas de café preparado. El café descafeinado contiene sólo una pequeña cantidad de cafeína, normalmente menos de 2 mg por taza, por lo que generalmente se considera seguro consumirlo durante la lactancia. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la sensibilidad individual a la cafeína puede variar, por lo que siempre es una buena idea controlar a su bebé para detectar signos de sensibilidad a la cafeína, como inquietud, irritabilidad o dificultad para dormir. Si nota alguno de estos síntomas, es posible que desee limitar o evitar el consumo de cafeína, incluido el café descafeinado.