¿Cuáles son las compresiones torácicas efectivas?

Profundidad :Comprima el pecho al menos 2 pulgadas (5 cm) pero no más de 2,4 pulgadas (6 cm) de profundidad.

Tarifa :Trate de lograr una frecuencia de compresión de 100 a 120 compresiones por minuto. Mantenga un ritmo constante.

Retroceso total :Deje que el pecho retroceda completamente después de cada compresión. Esto permite que la sangre regrese al corazón.

Posición de la mano :Coloque la palma de una mano en el centro del pecho de la persona, entre los pezones. Coloque la otra mano sobre la primera y entrelace los dedos. Mantenga sus dedos alejados del pecho de la persona.

Ajustado :Colóquese directamente encima del pecho de la persona con los hombros directamente sobre las manos. Utilice su peso corporal para generar fuerza de compresión.

Minimizar las interrupciones :Evite pausas excesivas entre compresiones. Sólo interrumpa las compresiones cuando sea necesario, como dar respiración boca a boca o comprobar la capacidad de respuesta de la persona.

Coordinar :Si varios socorristas realizan RCP, asegúrese de que sus compresiones estén coordinadas con las respiraciones de rescate. Un socorrista debe realizar compresiones mientras el otro respira.

Cambiar compresores :Si está realizando RCP solo y se agota, cambie a la técnica "mano sobre mano" para mantener un ritmo de compresión constante. Coloque su mano más cercana sobre la mano más alejada y use el peso de la parte superior de su cuerpo para comprimir el pecho.

Vuelva a comprobar :De vez en cuando, pausar las compresiones para comprobar la capacidad de respuesta de la persona y las vías respiratorias en busca de obstrucciones.

Las compresiones torácicas efectivas requieren práctica para dominarlas. La capacitación regular en técnicas de RCP puede ayudarlo a realizarlas con confianza y eficiencia en una situación de emergencia.