La obesidad es uno de los problemas de salud más peligrosos los adultos y los niños pueden enfrentar. Someterse a una cirugía de bypass gástrico es un paso en la dirección correcta para estar saludable nuevamente. Sin embargo , si la operación no es el fin de mantenerse saludable por el resto de su vida. Usted debe mantener su peso y la salud a través de una dieta adecuada, ejercicio y regular las citas de seguimiento con un médico. Dieta

Después de someterse a una cirugía de bypass gástrico, usted no será capaz de comer los mismos alimentos que una vez que comió. Usted tendrá que comer mucho más sano para mantener su peso bajo. Se recomienda que usted come de acuerdo a un plan de alimentación de cuatro etapas . Durante los dos primeros días, usted podrá beber líquidos claros y no comer sólidos . Si tiene problemas con la primera etapa, que comenzará a consumir líquidos ricos en proteínas como el desayuno y la energía batidos, que tendrá que beber durante una semana o dos. La siguiente etapa es la dieta de alimentos blandos /puré. Durante esta etapa, usted va a comer alimentos ricos en proteínas , como huevos revueltos, o bajo en grasa o queso cottage. También puede comer atún, carne picada de pollo o cerdo. Una vez que esté listo para seguir adelante a partir de esta etapa , usted comienza su dieta regular , que comienza 8 semanas después de la cirugía. La dieta regular integrará los cinco grupos de alimentos , pero inicialmente se centran sobre todo en alta en proteínas. Las comidas y meriendas serán mucho más pequeños de lo que estamos acostumbrados. Si nos atenemos a la dieta con su médico o nutricionista le han ofrecido , debe poder mantener un peso saludable.
Ejercicio

Hacer ejercicio es una necesidad cuando se trata de estar sano . Después de la cirugía , la mejor cosa que puedes hacer es empezar a caminar. Empieza despacio , tal vez 15 minutos al día . A continuación, puede aumentar en cinco a 10 minutos cada día . Con la cirugía, e incorporar el ejercicio en su rutina diaria , usted perderá una cantidad significativa de peso. Una vez que se pierde peso , usted será más móvil y capaz de hacer más . Caminar es una excelente forma de ejercicio , pero puede encontrar otras actividades y deportes más interesante y más atractivo para usted . Si te gusta caminar, jugar al tenis, o incluso bailar tango, se pega con esta actividad y asegurarse de que es una parte normal de su vida mediante la programación en su día. Nombramiento
del Doctor

usted tendrá que ir a su médico varias veces después de la cirugía con el fin de asegurarse de que usted no está sufriendo de cualquier otra física o mental. También tendrá que tener extracción de sangre y su presión arterial de manera regular .