¿Qué haces cuando tienes un dedo atascado?
1. Descanso:
- Inmovilizar el dedo lesionado para evitar mayor movimiento y agravamiento.
2. Hielo:
- Aplique una bolsa de hielo envuelta en un paño fino en el dedo afectado durante 15 a 20 minutos cada hora para reducir la hinchazón y adormecer el dolor.
3. Compresión:
- Envuelva suavemente el dedo atascado con una venda elástica o cinta adhesiva para brindar compresión y soporte. Evite envolverlo demasiado apretado, ya que podría restringir el flujo sanguíneo.
4. Elevar:
- Mantenga el dedo lesionado elevado por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir la hinchazón.
5. Analgésicos de venta libre:
- Tome analgésicos de venta libre como ibuprofeno o acetaminofén para controlar el dolor y la inflamación.
6. Cinta de amigos:
- Pegue el dedo lesionado con cinta adhesiva a un dedo sano adyacente para obtener soporte y estabilidad adicionales.
7. Entablillado:
- En algunos casos puede ser necesaria una férula para mantener el dedo inmóvil. Consulte a un profesional médico para determinar si se requiere una férula.
8. Busque atención médica:
- Si el dedo atascado está muy hinchado, deformado o no mejora en unos días, busque atención médica. Es posible que tenga una fractura de hueso o una lesión en un tendón que requiera una evaluación profesional.
9. Fisioterapia:
- Una vez que la hinchazón y el dolor iniciales hayan disminuido, se puede recomendar fisioterapia para recuperar fuerza y flexibilidad en el dedo lesionado.
10. Atención de seguimiento:
- Siga los consejos e instrucciones proporcionadas por su proveedor de atención médica para garantizar una curación adecuada y prevenir complicaciones.
Recuerde, la intervención temprana y la atención adecuada pueden ayudar a acelerar la recuperación y minimizar las molestias asociadas con un dedo atascado.