Cómo curar de la cirugía del túnel carpiano

De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, más de 500,000 personas en los Estados Unidos van a tener algún tipo de cirugía del túnel carpiano cada año. Los síntomas del síndrome del túnel carpiano a menudo pueden ser debilitantes , por lo que la cirugía la única opción para el alivio. La curación de la cirugía del túnel carpiano suele ser un proceso largo , aunque el alivio se consigue generalmente con relativa rapidez. Siguiendo las instrucciones postoperatorias adecuadas acelerará el proceso de curación y tienen bien en su camino a la recuperación . Instrucciones Matemáticas 1

arreglos para que alguien le ayude con las tareas cotidianas durante un par de semanas . Dependiendo del tipo de cirugía del túnel carpiano, las manos pueden estar incapacitados durante un máximo de dos semanas. Es posible que necesite ayuda con la cocina , el baño, las tareas domésticas y otras tareas cotidianas.
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Permita que sus manos y muñecas descansen periódicamente. No evitar el uso de ellos por completo , pero no exagere . Tiene que usar sus manos y muñecas para construir y mantener la fuerza , sino también dejarlos descansar para que puedan sanar.
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Coma una dieta nutritiva para promover la curación . Evite los alimentos azucarados y procesados, así como el alcohol , el tabaco y la cafeína. Elija alimentos con un alto valor nutricional , como los alimentos ricos en proteínas y alimentos ricos en antioxidantes. La proteína ayudará en el músculo y la reconstrucción del tendón y los antioxidantes fortalecer el sistema inmunológico.
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Ejercicio dedos 10 veces al día para promover el fortalecimiento del tendón de la muñeca. Mantenga sus dedos hacia fuera de sus manos y mantener los pulgares apuntando en la misma dirección, pero relajado . Doble los dedos hacia atrás hasta que se doblan 90 grados. Esto no sólo fortalecerá las muñecas, pero ayudará a restaurar la movilidad en los dedos .
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Aplicar hielo en el área de la cirugía durante cortos períodos de tiempo para reducir la inflamación. Esto reducirá el dolor y promover la cicatrización .
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Evite la actividad vigorosa inmediatamente después de la cirugía. No regrese al trabajo hasta que se le da el visto bueno por su cirujano .
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Utilice un ratón vertical y teclado ergonómico cuando se trabaja con un ordenador. Estos elementos contribuirán a evitar que el daño continúe y ayudar en el proceso de curación.
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usar una tablilla en su mano para proteger la muñeca a medida que sana . Consulte con su médico para obtener instrucciones específicas sobre el uso de la férula , ya que esto puede variar de persona a persona. En general, usted debe usar la férula por la noche y cuando usted está participando en algunas actividades que puede ser agotador en la muñeca.
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Evite levantar cosas pesadas de 11 libras durante al menos dos meses después de la cirugía del túnel carpiano , a menos que se lo indique su cirujano.
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Tome los medicamentos recetados por su médico de acuerdo a las instrucciones específicas. Se le puede dar medicación para el dolor y /o la medicación anti- inflamatoria. Es importante tomar estos medicamentos según las indicaciones para ayudar en el proceso de curación.